בריאות נפשית

5 נשים שוברות את סטיגמת מחלות בריאות הנפש הקשורות להריון

בשנים האחרונות הגישה הזניחה של אמריקה לטיפול בהריון זוכה לתשומת הלב הראויה לה. לא זו בלבד שדרך הלידה של אמריקה היא היקרה ביותר, אלא שהיא גם אינה מעניקה חופשת לידה בתשלום ויש לה את שיעור המוות האימהי הגבוה ביותר בעולם המפותח. שלא לדבר על כך שבאחת המדינות העשירות בעולם, זה חסר תשומת לב במיוחד לבריאותן הגופנית והרגשית של אמהות טריות. לאחר הלידה נשים נזרקות לעולם וצפויות לחזור לעבודה אחרי שלושה חודשים קצרים. למרות זאת, בהולנד , למשל, יש להם מערכת חובה לאחר הלידה שבה אחיות יולדות מכוסות בביטוח. הם לא דואגים רק לתינוקות חדשים, אלא גם לאמהות טריות.



אחד מכל תשע אמהות טריות סובלות מדיכאון לאחר לידה ואחת מכל 10 חוות חרדה במהלך ההריון. מומחים רפואיים לְהֶאֱמִין שקצב הדיכאון לאחר לידה יכול להיות לפחות כפול ממה שמדווח ומאובחן בפועל. אז למה אימהות טריות כל כך שקטה על מצב הרווחה הנפשית שלהן?

בושה היא הכוח המניע של שתיקה

לאחר שדיברתי עם נשים רבות על מחלות נפש הקשורות להריונותיהן, התברר לי שהבושה היא הכוח המניע של השתיקה. הריון הוא 'אמור להיות התקופה המאושרת בחייך' ונשים חשות אשמה בגין לא מרגיש מעל הירח . אתה לא צריך לרקוד בין השדות ולהשתזף בזוהר ההריון. לפעמים, הריון מבאס. תן לעצמך חסד ואל תצפה לעולם של עצמך, אמרה קריסטן האטן בת ה -32.

רותי זלטה בת העשרים וחמש, MHC LP, הסבירה כיצד הורמונים מגבירים את הרגישות של האישה לבעיות נפשיות. כשאתה בהריון, אתה בונה הורמונים [כמו קורטיזול] המיוצרים לך בכדי להוליד תינוק. ובשנייה שאתה יולדת יש ירידה משמעותית בהורמונים שלך. בנוסף, עלייה באסטרוגן במהלך ההריון גורמת לטבילה ברמת הסרוטונין והדופמין, מה שעלול להוביל לדיכאון.


עם תסמיני pms אך ללא מחזור



רוב הנשים הללו אמרו כי חוו מחלות נפש לראשונה במהלך ההיריון או אחריו. והרוב פנו לתרופות בנוסף לעזרה מקצועית. מלבד מחלת הנפש עצמה, יש סטיגמה גדולה יותר לנשים הנוטלות תרופות בהריון - למרות שהרופא רושם ומפקח עליהן.

הישענות זו על זו לצורך תמיכה ודיבור בגלוי על המאבקים שלנו יכולה להפריש גבולות. המשך לקרוא מה היו לחמש נשים לומר על חוויותיהן.

תמר, בת 23

בזמן שעברתי [דיכאון לאחר לידה] למדתי בבית ספר לאחיות ולמדתי על זה אבל מעולם לא הייתי מחיל את זה על עצמי. . . הייתי כל כך חולמני ונרגש בזמן שהייתי בהריון, לא היה שום דבר שיכול היה לחזות את זה.



אחותי הזהירה אותי שלא כולם מתחברים לתינוק שלהם באופן מיידי. רק בעלי ידע מה קורה כי היו לי פנים חיצוניות טובות למדי. פשוט הייתי אומלל והיה לי כל כך קשה עם החיים והחיים עם יילוד. זו עבודה של 24 שעות וחשבתי שאני לא מוכן לזה. תמיד בכיתי. כל לילה בשעה 19:30 הייתי מאבד את זה לגמרי ואז הבנתי שזה הורמונלי וזה היה סתם תקופה קשה. התקשיתי מאוד להתחבר אליו וחיכיתי כל הזמן לאותו הרגע שבו ארגיש שהוא התינוק שלי ולא מישהו אחר שאני מטפלת בו.

כשאנשים היו שולחים לי הודעות ברכה, התחשק לי, למה אתה כל כך שמח בשבילי? אתה מבין את המצב שאני נמצא בו? האם אתה מתכוון לבזבז את כל חייך לאחל שלא תולד את התינוק שהיה לך? לא אתה לא. אבל לפעמים לוקח זמן לתינוק שלך להרגיש ממש כמו שלך. הלוואי שיכולתי לעשות זאת שוב באהבה שיש לי אליו עכשיו.

דוריס, בת 28

עבור אדם שכבר יש לו חרדה קלה, העובדה ש [הריון] יכול להיות כל כך מסכן יוצרת הרבה לחשוש ממנו. אתה עושה כל כך הרבה בדיקות כמו בדיקות גנטיות, סונוגרמות, אולטרסאונד ודברים תוהים כמו, האם התינוק הולך להיות עם מום מולד? האם זה הולך להיות חולה?



ראיתי את המטפל שלי כל שבוע בכל ההריון, ופשוט לא הצלחתי לעבור פחדים מסוימים כמו צירים. היו לי הרבה כאבים בחזה ולפעמים הייתי ממפה את כל גופי היכן היו כל כאבי הירי. חשבתי שיש לי התקף לב; הייתי שולח הודעות טקסט לאנשים לכל מקרה. בחודש השמיני שלי דנו המטפל ואני בתרופות. דאגתי להיות אמא מספיק טובה וחששתי לדיכאון לאחר לידה. לקחתי תרופות בעבר, מדי פעם. אבל במקום זאת החלטנו על SSRI שלקחתי כל יום, וזה לאט לאט שינה את גלי המוח שלי. באמת באמת ראיתי הבדל. פתאום לא בכיתי עם טיפת כובע.

אלכסיה, 32

מעולם לא נאבקתי במחלות נפש לפני ההריון הראשון שלי. לאחר מכן הייתה לי חרדה רעה שהפכה לדיכאון. השתדלתי כל כך לא לסווג את עצמי כבעל דיכאון אחרי לידה עד שהיה יותר מדי חשוף והלכתי לחפש עזרה. הרופא איבחן אותי אז עם חוסר איזון הורמונלי. עם ההריון השני היה לי חרדה ודיכאון קשים ביותר שעבורם הייתי צריך לקחת תרופות. בהריון השני, השלישי והרביעי הייתי בלקספרו שעזר לי לעבור אותם יחד עם עזרה מקצועית. הלב שלי כואב כל כך עד שאני זוכר שאמרתי לבעלי, אני פשוט צריך את זה כדי להפסיק, התחושה הזו חייבת להיפסק.

למזלי, אחד החברים הכי טובים שלי עבר את זה. והרגשתי נורא כי היא נשענה עלי לעזרה ומכיוון שלא ידעתי מה היא עברה, לא ידעתי איך לעזור. היא הייתה שם כל צעד ושעל בשבילי. בת דודה שלי עברה גם היא משהו דומה ושיתפה את החוויה שלה. אם לא התמיכה שלהם והתמיכה של בעלי המדהים אני לא יודע איפה הייתי היום.

איילה, בת 23

בסופו של דבר קיבלתי את האומץ לומר ל- OB שלי שאני די בטוח שאני בדיכאון. היא המליצה על פסיכיאטר שקבע לי את זולופט. תמיד היו לי רגשות מעורבים לגבי נטילת תרופות פסיכולוגיות, אבל כעבור שבועיים הייתי כל כך אסיר תודה. חזרתי לקחת כדורים כל לילה. ואני יודע שאנשים מסוימים עשויים להגיב איתם, לקחת SSRI בהריון ?! אולם זולופט היא התרופה הנחקרת ביותר בכל קטגוריה בהשפעותיה על הריון.

יותר מטילנול, יותר מזופרן. אישה בהריון עלולה לזרוק, היא עלולה לקבל חום - ושני הדברים האלה עלולים להיות מסוכנים - הם מסוכנים באותה מידה כמו אישה בהריון שנמצאת בדיכאון. אבל לעולם לא אכפת לחשוב על זה. כי הריון אסור להיות שום דבר מלבד שמח. יש הרבה מאוד בושה שקשורה לא להרגיש כל הזמן כמו עורב נס מלכותי בזמן ההריון. כמו כל מה שאתה צריך להרגיש אסיר תודה ללא עוררין.

רותי, 25

יש לי מחשבות ללא הפסקה. זה קוטע כל חלק בתפקוד שלי. אני אדם כזה חי ברגע ואיבדתי את זה. אני מטיל ספק בכל היבט בחיי .. הלכתי אמש לטיפול ובכיתי בהיסטריה אל [המטפל שלי] שאני לא יודע לחיות. נהייתי כה קהה. אני לא רוצה להקרין את הרגשות שלי על התינוק שלי - אני מבוהלת.

הייתי בלקספרו אבל הייתי צריך להתחיל במינון נמוך מאוד כי הייתי בהריון. ואז, כשסוף סוף קיבלתי את המינון הגבוה ביותר שיכולתי לקחת, זה בכלל לא עבד והרגשתי התאבדות. לא ידעתי מה לעשות אבל זה לא עובד אז הייתי צריך לעלות על קלונופין וזה לא אידיאלי במהלך ההריון, אבל גם זה לא מזיק לחלוטין. אם אתה צריך את זה, אתה צריך את זה. זה הציל אותי, זה נתן לי הזדמנות שנייה ליציבות. זה עצר את התקפי הפניקה שלי, אבל עדיין יש לי את המחשבות הפולשניות המתישות.

הנחמה היחידה שיש לי היא שה- OCD שלי באמת בא לידי ביטוי רק בהקשר של הריון. אני מקווה שכשאני אלד זה ייעלם. וחבל כי לפני שנכנסתי להריון, פשוט חייתי והרגשתי מאושרת. עכשיו כל יום מרגיש כאילו אני נושא משקל של אלף קילו על הגב.

אד. הערה : רותי התראיינה בשיא החרדה שלה. אחרי הלידה היא שלחה לי הודעה: מעולם לא חשבתי שלהיות בן אדם קשה כל כך עד לחוויה הזו. כולנו חיים בבידוד אבל כולנו צריכים אחד את השני כדי לעבור את זה. התינוק שלי מביא לי תחושת אושר שמעולם לא חשבתי שאפשר. איך הילדה הקטנה הזו שגרמה לי לכאב כה רב יכולה למחוק את זיכרוני [מזה] באופן מיידי? אני מסתכל עליה וחושב על הכוח הפנימי שהיא עזרה לי למצוא. היא גורמת לי לרצות להיות חזקה יותר.