מין ואינטימיות

שאל את קייט: מדריך מחנך מין לניהול יובש בנרתיק

שואל N

יש לי שאלה לגבי יובש (נרתיקי). אני בן 46 ואני מבחין במהלך יחסי מין שאני לא נרטב, כמו שעשיתי בעבר. אני תוהה אם זה טבעי לגילי ומה אוכל לעשות בכדי לשנות זאת.



אני חושב שיש כמה נסיבות שגורמות לכך. ראשית, בן זוגי גר בארה'ב ואני בקנדה ולכן אני לא מקיים יחסי מין ואנחנו רק מתראים כל כמה חודשים. שנית, אני חושב שאני צריך משחק מקדים ארוך יותר כדי להירטב ... יש לי בעיה להירטב כשאני צופה בפורנו או משחק עם עצמי. ולבסוף, האם אתה יודע אם זה נובע גם מגילי ...?

N-

תודה לך על שאלה זו. יש כך מיתוסים רבים בחברה שלנו קשורים לרטיבות ולעוררות, והם בין האהובים עלי להפחית. האינטואיציה שלך נקודתית.


תקופת הסימנים מגיעה לאחר ההריון

גם הזדקנות וגם היעדר משחק מקדים מתאים יכולים לתרום ליובש



רוב האנשים עם גיפות * זקוקים למשחק חושני של 10-40 דקות בכדי להתעורר לגמרי - דופק מוגבר, סיכה התחילה, שטפה, מתנשפת ומתחננת למעשה. למה הטווח? התעוררות יכולה להיות מושפעת ממגוון גורמים, כולל אך לא רק:

  • לחץ
  • תרופות
  • מצבים רפואיים
  • איפה אתה במחזור החודשי שלך
  • גיל

אין רטיבות ממוצעת

לכל אחד יש את בסיס הבסיס שלו עד כמה הם נרטבים באופן טבעי. יש אנשים, ללא קשר לכל הגורמים המפורטים לעיל, שוצפים את השני כשמישהו נוגע בברך. אחרים, יכולים לעשות הכל נכון ועדיין להרגיש יבשים. כל זה בטווח הנורמלי והבריא.

אתה יכול להיות מופעל לגמרי ולא להיות רטוב (או קשה) - ולהיפך

חשוב לציין שרטיבות (או קשיות אצל אנשים עם פין) לא אומרת לך או לבן / בת הזוג שלך כל דבר על האופן שבו אתה באמת מופעל.



איברי המין מגיבים לדברים סקסיים שקורים, לא משנה אם אתה נהנה מהם ורוצה יותר. בינתיים, המוח אומר, אה כן זה כיף, בוא נמשיך או לא תודה! השניים לא תמיד מיישרים קו. כיוונון מוטעה זה, הנקרא עוררות אי התאמה, מתרחש 50 אחוז מהמקרים אצל אנשים עם vulvas וכ -10% מהמקרים אצל אנשים עם פין.

אני נבל בנקודות האלה מכיוון שלעתים קרובות כל כך רטיבות מתמזגת עם עוררות ותשוקה, ומכיוון שבמשך שנים רבות, היא הייתה רטובה הוצגה כראיה לכך שתקיפה מינית לא יכולה להיות כזו. אז תן לי לומר את זה עוד פעם:

עד כמה איברי המין שלך רטובים או קשים לא אומר דבר על האופן שבו אתה נמצא או על כמה המין בהסכמה.

5 דרכים לניהול יובש בנרתיק



עכשיו שאתה מבין מה קורה, איך לעזאזל אתה מטפל בזה? למרבה המזל, יש יותר אפשרויות מאי פעם.

1. השקיעו בסיכה איכותית

סיכה לא רק מתייחסת ליובש, אלא גם משפרת את התחושה וגורמת לכל ליקוק, שבץ ודחף להרגיש הרבה יותר טוב. אני אוהב זֶה מכיוון שהוא נוצר עבור אנשים הסובלים מיובש קבוע או תקופתי בגלל גיל המעבר, תרופות או כל סיבה אחרת. אתה יכול להשתמש בו גם מדי יום כדי להגביר את השימון הטבעי שלך, וגם לרגע כדי לשפר את הזמנים הסקסיים. הוא כולל תערובת של קרם לחות טבעיים המזינים את בטנה הנרתיקית. בנוסף הוא נטול מרכיבים מזיקים הנמצאים בשמנים רבים כמו גליצרין, פרופילן גליקול, פרבנים, DEA וסולפטים העלולים לגרום ליובש וגירוי רב יותר.

2. חבקו כל מיני זמנים סקסיים

במקום להתמקד במעשי מין שבהם עדיף נרתיק רטוב, ליהנות מכל מגוון החוויות החושניות . זה כולל כל דבר, החל מפגישת איפור מהבילה ועד מין אוראלי ועד משחק תחושה וצורות אחרות של קינק.

3. המשיכו לאונן

אני אוהב שאתה משחק עם עצמך וצופה בפורנו. אל תפסיק לעשות זאת. ככל שאתה זורם יותר לשם שם, כך רקמות הנרתיק נשארות גמישות ועסיסיות יותר. מכיוון שאתה והשותף שלך נמצאים ב מערכת יחסים למרחקים ארוכים , הנאה עצמית תהיה חלק חשוב מבריאותך המינית הכוללת. בדומה למין בן זוג, אולי תרצה הרחיב את הרעיון שלך לגבי מה שנחשב לאוננות .

4. תוסף עם אסטרוגן בנרתיק

ככל שאנשים עם גיל הפות, רירית הנרתיק מדללת ואסטרוגן (הורמון מין) פוחתת, מה שהופך את הדברים למייבשים יותר. בעוד שאסטרוגן קיבל מוניטין רע בשנים האחרונות, ד'ר אליסה דווק, רופאת נשים בניו יורק , מבטיח לחולים שספגו מינימום אסטרוגן בנרתיק (לא החלפת אסטרוגן מערכתי) בטוח עבור רוב האנשים עם פות. זה עובד במהירות על ידי הגעה לשורש הבעיה כדי להחליף את מה שחסר ולהפוך שינויים סלולריים. בעוד שהיתרונות הללו אומתו על ידי מחקר והסיכון של חסרונות פוטנציאליים מצטמצם על ידי שימוש בנרתיק, בין אם זה מתאים לך או לא צריך להיקבע על ידי ספק שירותי בריאות.

5. שוחח עם הרופא שלך על התחדשות הנרתיק

נהלים אלה במשרד משתמשים בלייזרים או בתדרי רדיו כדי להגדיל את ייצור הקולגן. זה נחשב כדי להצעיר את הרקמות ולשפר את זרימת הדם ושימון. בעוד שחלק מהנשים מדווחות על תוצאות חיוביות ומספקות ואינן זקוקות להרדמה או לתרופות יומיומיות, ד'ר דווק מציין סיכון לסיבוכים כמו זיהום ודימום וללא הקלה. מכיוון שהנהלים הללו לא אושרו על ידי ה- FDA ולא הומלצו על ידי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגיה, הם אינם מכוסים בביטוח והם יקרים למדי.

ואם אתה חושב ששימוש בחומר סיכה אינו סקסי ...

שלא תחשוב ששימוש בחומר סיכה אינו סקסי, הרשה לי להציג בפניך את חברתי, רבקה ברוקס. היא אחת מסופרות הרומנטיקה האהובות עלי, לא מעט בזכות סצנות המין המהבילות שלה. המהדורה האחרונה שלה יש אחד האהובים עלי אֵיִ פַּעַם (ואני קורא הרבה רומנטיקה) - וזה כולל במקרה סיכה:


תקופה 5 ימים דימום השתלה מוקדם

ריד נשק לירכיה, לבטן, לחזה. צווארה, אוזנה ולבסוף שפתיה. היא חשה את קשיותו נלחצת בבטנה ומתאמצת נגדה. נראה כאילו הטיפול בה לא סימן קצת את העניין שלו. יותר כמו ההפך. הוא הושיט יד והוציא משהו ממגירת שידת הלילה שלו. עוד קונדום? אבל זה היה בקבוק. הוא פתח אותו, השפריץ משהו על קצות אצבעותיו. היא התפתלה נגדו באי נוחות.

תמיד מוכן, אמר, ומשפשף את הנוזל החלקלק מעל הזין שלו. כלומר, לא תמיד, הוא הוסיף במהירות. זה נשמע רע. תבחין שהבקבוק בעצם מלא. לא היה לי הרבה שימוש בזה מאז-

הוא ניתק בפתאומיות. מאז? היא שאלה, מסקרנת לאן הולכת הווידוי הקטן הזה.


איך להרגיש מושך כאשר עודף משקל

בדיוק מאז שעבר לגור. הוא הניח עוד סיכה על אצבעותיו והביא אותן בין רגליה.

אני לא רוצה שתחשבו שאני - היא התחילה.

שאתה מה? הוא מלמל כשהחליק לתוכה את האצבעות החלקלקות האלה, כל כך איטיות עד כדי התפתלותה, התפתלה בגופה, מקשת את ירכיה כך שהוא יכניס אותן עמוק יותר, קשה יותר, מהיר יותר ויזיין אותה כבר. הדבר בדיוק שהיא פשוט חשבה שהיא לא יכולה לקחת.

שאתה רטוב? הוא אמר והניח למילה לטפטף מפואר מלשונו. שאתה צריך את זה?

שאני לא - היא ניסתה שוב. הוא דחף את שתי אצבעותיו הראשונות עמוק יותר, והיא בלעה את כל מה שהיא הולכת לומר בגניחה.

עוד לא מוכן? הוא ליטף אותה יציב, יציב.

שאני לא - אני לא יכול -

היא חשבה שהוא ימשיך לענות אותה, שהיא תאבד לגמרי את כוח הדיבור בזמן שהוא יביא אותה שוב. וכנראה שוב, ושוב אחרי זה, והופך אותה לריבה מפטפטת, נוזלית בידיו. אבל ברחמים הוא הרפה. בקושי, אבל מספיק כדי למשוך אותה חזרה מהקצה שהוא דחף אותה אליה.

שלא תזדיין טוב אם נצטרך להשתמש בסיכה, הוא אמר, נמוך ומלוכלך באוזנה, המילה הזאת מזדיינת גורמת לה להיצמד סביב אצבעותיו, עווית של הנאה שעוברת דרכה.


בהריון זמן קצר לאחר סעיף ג

משהו כזה, היא מלמלה חלש.

הוא לקח את ידה והביא אותה לזין שלו. היא כרכה את אצבעותיה סביבו. זה היה סמיך, חלקלק ומאוד מאוד קשה.

אתה חושב שזה לא הולך להיות טוב? שאל בפיתוי.

היא יבבה. לעזאזל, לא. זה הולך להיות טוב.

אתה חושב שאני לא רוצה את זה? הוא המשיך.

היא יבבה שוב. היא תמיד הייתה מדברת, אבל היא לא הצליחה ליצור מילים. ברור שהוא רצה את זה. רַע.

יובש בנרתיק הוא שכיח ונורמלי אך הוא אינו צריך להשפיע על חיי המין שלך

יש כל כך הרבה דרכים לקיים חיי מין אינטימיים, מרגשים ומספקים ולא משנה איך הגוף שלך משתנה.

קאיט שו

* שימוש בשפה כזו מכיר בכך שלא כל האנשים עם איברי מין מסוימים הם המגדר שהוקצה להם בהתבסס על אותם איברי המין. יש גברים שיש להם נרתיק, יש נשים עם פין, ויש אנשים עם נרתיק להזדהות לא אישה או גבר.