גוף & דימוי גוף

מודעות עצמית לשד: מה שאתה צריך לדעת

חודש אוקטובר, כפי שהוא נחשב על ידי מיליוני ספקי שירותי בריאות, חולים, ניצולים ואהובים, הוא חודש המודעות לסרטן השד. בעוד אחד ההיבטים העיקריים של החודש הזה הוא העלאת המודעות למחלה עצמה, אחד הדברים החשובים ביותר שאישה יכולה לעשות זאת, ובכל חודש, הוא לתרגל מודעות עצמית לשד.



מודעות עצמית לשד, כהגדרתו על ידי המרכז לסרטן ממוריאל סלואן קטרינג, להכיר איך השדיים שלך נראים ומרגישים בדרך כלל. בשנת 2015, האגודה האמריקאית לסרטן שינתה את ההנחיות לסרטן השד כך שתכלול כי בדיקות שד, בין אם מספק רפואי או בדיקות עצמיות, אינן מומלצות עוד

מאז, נשים עודדו לתרגל מודעות עצמית לשד, יחד עם הערכות סיכונים (כגון הכלי Tyrer-Cuzick ) והקרנות.

עם זאת, חלק מההיבטים של הבדיקה העצמית נותרים חלק מהמודעות העצמית של השד. ד'ר כריסטינה קסטיל המנהל הרפואי של המרכז לבריאות השד בבית החולים שארפ ממוריאל, מסביר כי נשים עדיין יכולות לתרגל את החלק הוויזואלי, הכולל עמידה מול מראה (עם הידיים על הירכיים או מעל הראש) ומחפשים כל שינוי בעור בשדיהן, כגון גומות וחיבוכים.



רמזים חזותיים אחרים שצריך להיות מודע אליהם, הערות ליסה אלסוורת ' , MHS, PA-C, ספקית טיפולים מתקדמים במרכזי הסרטן הרוקי, הם אדמומיות / פריחות שלא נפתרות, א-סימטריה בין השדיים ופריקה מדממת או לא מדממת. (תרגילי מודעות חזותיים אלה יכולים להיעשות מדי חודש על ידי נשים שנמצאות בקטגוריות הסיכון הגבוה יותר).

ד'ר קסטיל קורא כי אם תבחין בשינויים גופניים כלשהם כדי להביא לידיעת הרופא המטפל הראשוני שלך. למעשה, לראות את הרופא שלך שנתי (במיוחד אם אתה מעל גיל 40 ובקבוצת סיכון גבוהה יותר לסרטן השד) הוא המפתח.

כמובן שאם אתה מבחין בגוש בשד בזמן שאתה מבצע בדיקה חזותית, או שאתה מרגיש כזה (כפי שמציין אלסוורת ', אם אתה מרגיש עם גושים, זה צריך להיעשות שבוע לאחר תחילת הווסת). ד'ר קסטיל מזכיר לנו, אל תיכנס לפאניקה .... זה לא אומר אוטומטית שזה סרטן השד. גושים אלה יכולים להיות כל דבר החל מציסטה שפירה ועד חלוקת שומן לא סדירה בשד ועד שינויים במהלך המחזור החודשי.



כפי שציין אלסוורת ', אין סימן מובהק אחד בכל הנוגע לגושים בשד וגושים הקשורים לסרטן השד עלולים להיות כואבים או ללא כאבים.

עם מודעות לשד, אתה אמור לדווח על כל שינוי [לרופא המטפל שלך], אומר אלסוורת ', ומוסיף כי כל גושי השד שלא נעלמים או הולכים וגדלים תמיד צריכים להיות מודעים לרופא שלך.

אחרי הכל, מודעות היא המילה העיקרית כאן. כפי שמזכיר לנו אלסוורת ', חשוב כל כך לאתר סרטן בשלבים נמוכים יותר כאשר שיעורי הריפוי גבוהים בהרבה. זכור את זה סרטן השד הוא הסרטן השכיח ביותר בקרב נשים , ולא צריך להיות היסטוריה משפחתית.



זו הסיבה שאלסוורת 'שמה דגש על בדיקות ממוגרפיה של סינון שנתי, החל מגיל 40, מכיוון שאלה יכולות לגלות סרטן בשלבים נמוכים בהרבה מאשר בדיקה עצמית [או מודעות שד פשוטה].

אם יש מסר ברור שצריך לקחת בנוגע למודעות עצמית ולשדיים, כפי שהדגישו שני המומחים שלנו: היו מודעים לעצמכם ולגופכם, דעו את הסיכונים שלכם וקבעו פגישות שנתיות עם הרופא שלכם.