הַפסָקַת וֶסֶת

האם גיל המעבר מסמן את סוף חיי המין שלך?

גיל המעבר יכול להיות זמן טרנספורמטיבי בחיי האישה שלא צריך לצבוע עם הטיה שלילית לפני שהוא בכלל מתחיל. בפרט, אם נשנה את הנרטיב סביב מִין וגיל המעבר, נוכל לתאר זאת מחדש כהזדמנות לנשים לצלול עמוק יותר לחוויית האישה שלהם.


כיצד לעצור דימום וסת כבד תרופה ביתית



גיל המעבר מתחיל בדרך כלל בין הגילאים 45 עד 55, ומביא תסמינים שכיחים הכוללים הזעות לילה, גלי חום, יובש בנרתיק וחרדה. זהו, לעומת זאת, מעבר מורכב הייחודי לכל אישה כמו המיניות שלה. גברים חווים גם שינויים הורמונליים ככל שהם מתבגרים. ידוע כ אנדרופוזה , או גיל המעבר הגברי, הסימפטומים עדינים יותר מאשר אצל נשים.

יתכן שרבים מאיתנו מקבלים כמובן מאליו היבטים של החוויה המינית שלנו, כגון גמישות בנרתיק ושימון, במהלך שנות טרום גיל המעבר. מצד שני, ככל שאנו מתבגרים, אנו גדלים פחות מעוכבים, וככל שנוח לנו יותר בעור, כך קל יותר להתעורר. עד שגופנו ישתנה, כלומר ונצטרך להכיר אותו מחדש.

דלדול הורמונים והנרתיק: סקס כואב לאחר גיל המעבר

מכיוון שמספר זקיקי השחלה יורד והשחלות משחררות פחות ביציות, ההורמונים הלוטניזניים וממריצי הזקיקים השומרים על המחזור החודשי אינם יכולים עוד לווסת את רמות האסטרוגן. כשהם נופלים, שימון בנרתיק גם פוחת, מה שעלול לגרום לדופן רירית הנרתיק ולאבד את גמישותו. זה מגביר את הסיכון לקרוע ודימום במהלך קיום יחסי מין. רמות מופחתות של אסטרוגן גם מורידות את ה- pH בנרתיק, מה שהופך את הנרתיק לחומצי פחות, ומחליש את המחסום מפני זיהום.



זה נראה כמו חדשות רעות, אך אם לאישה אין קיום יחסי מין קבועים בעקבות גיל המעבר, הנרתיק שלה יכול להיות קצר וצר יותר. פעילות מינית סדירה למעשה שומרת על רקמות עבות ולחות, ומסייעת לנרתיק לשמור על אורכה ורוחבה כך שהמין יהפוך שוב למהנה.

אולם אם יחסי מין מכאיבים מדי מלכתחילה, מה הפיתרון? אסטרוגן בנרתיק היא אופציה, אבל כן יש תופעות לוואי. בנוסף, כל עוד חדירת הנרתיק נחשבת לאירוע המרכזי, זה מגביל את האפשרויות להנאה מינית. במקום זאת, כשאתה מעריך מחדש את היחסים שלך עם גופך, אתה יכול גם להעריך מחדש את האופן שבו אתה חושב על יחסי מין. המבט הגברי, שמנציח את חשיבות החדירה, יכול לשלוט. אם ניקח את נקודת המבט הנשית, לעומת זאת, אנו מוצאים דרכים חלופיות להתעורר.

עוררות נשית בגיל המעבר

אם הנרתיק אינו מוגבל עקב יובש וכאב, הדגדגן יכול לעזור, במיוחד מכיוון שצריך לעורר דגדגן בריא באופן קבוע על מנת להישאר כך - להישאר ללא נגיעה זמן רב מדי במהלך גיל המעבר וזה עלול לגרום לניוון דגדגן . עם זאת הדגדגן לא צריך להיות נקודת המוצא לפעילות מינית.

יש לנו אזורים ארוגניים בכל רחבי גופנו המצדיקים ליטוף, נשיקות וחקירה רכה. השדיים, השפתיים, עורף הצוואר, הירכיים הפנימיות, תנוכי האוזניים, ואפילו תחתונות כפות הרגליים, הם כולם נקודות לחץ שיכולות לגרום לעוררות, בין אם אתה משחק בעצמך ובין אם עם בן / בת זוג.

גיל המעבר וכונן מיני

אובדן הדחף המיני יכול להוביל לתחושות אשמה, אך ייעוץ וטיפול מיני יכולים לסייע באתגר ההתניה התרבותית שאומרת לנו לתת יותר ממה שאנחנו מקבלים. מטפלים ממליצים להשתמש בגיל המעבר כדי לחדש את תחושת האינטימיות ולחשוב מחדש מה מהווה יחסי מין טובים עם בן / בת הזוג.

מכיוון שהמוח הוא גם אזור ארוגני מרכזי, תקשורת פתוחה ואותנטית יכולה להגדיל את הסבירות לעוררות מינית. גיל המעבר הופך אז להזמנה לבזבז זמן רב יותר על משחק מקדים, טיפוח התרגשות נפשית ונפשית, כמו גם פיזית.


כיצד להפסיק דימום וסתי באופן טבעי

לקיים יחסי מין עם עצמך ולנצל טיפולים טבעיים

מערכת היחסים החשובה ביותר שיש לקחת בחשבון בתקופה זו היא מערכת היחסים שיש לך עם עצמך. גיל המעבר עשוי לאיים על זהותנו כאישה - במיוחד בעולם שמפציץ אותנו בדימויים של נקבות מטומטמות ועוברות - ובכל זאת זה חלק מההתנסות הנשית כמו המחזור החודשי.

בסין גיל המעבר נחשב לא האביב השני כאשר נשים נערצות על חוכמתן. זה גם בסין שהשימוש בו ביצי יוני מקורו. אומרים כי תרגול הכושר הנרתיק ממריץ מחדש את השימון הטבעי ומחזק את השרירים הפנימיים. יתר על כן, זה מעודד חקירה עצמית ומספק דרך להתחבר מחדש לתחושת האישה שלך.

טקסים מוגברים של הנאה עצמית וטיפול עצמי עוזרים גם לחיבור נפש וגוף, בעוד שתרגולים כמו יוגה ומדיטציה עוזרים להתמודד עם ההשפעה הפסיכולוגית של גיל המעבר. השקיעו זמן במענה לצרכים הפיזיים, המנטאליים והרגשיים השונים שלכם בימים שונים, בין אם זה עיסוי, ארוחה מזינה או שעה עם שרביט יוני.

יתרה מכך, חיוני הוא גם לדבר עם מישהו שאינו בן זוגך או מטפל. פנייה לנשים שחוות אותו דבר, שיתוף בסיפורים, טיפוח אמפתיה ומציאת דרכים לצחוק יחד יכולות להאפיל על תחושות הבושה. חייה של אישה לא מסתיימים בגיל המעבר. למעשה, זה יכול להיות אפילו תחילתו של חיי מין חדשים לגמרי.

טיפים למין טוב יותר לאחר גיל המעבר

בקיצור, התשובה היא לא - גיל המעבר בהחלט לא צריך לסמן את סוף חיי המין שלך! להלן מספר טיפים מהירים למין טוב יותר לאחר גיל המעבר.

  • שמרו על אינטימיות (וזכרו כי אינטימיות לא נראית רק כמו פין במין הנרתיק)
  • נסה טיפול הורמונלי
  • גלה מחדש את שלך לִיבִּידוֹ
  • העדיפו עדיפות לטיפול עצמי ולהנאה עצמית
  • לחבק את השינוי
  • תרגלו אורח חיים בריא
תמונה מוצגת באדיבות קורה