וֶסֶת

למצוא את הקצב שלך על ידי חיבור מחדש לירח

כשהתחלתי את המחזור הראשון שלי, אמי הביאה לי קופסת רפידות מהמרתף. זה היה סוף השיחה. מאותו רגע למדתי לא לשים לב יותר מדי לתקופה שלי. זו הייתה תופעה מוזרה ומבישת שגרמה לבנות בחטיבת הביניים להחמיץ ימי שחייה וגרמה לי לרצות להוציא את האשפה שלי בשירותים.



כמו נשים רבות, למדתי לדכא את רגשותיי יחד עם כאבי ההתכווצויות, העייפות, התסכול וההסתגרות מכיוון שהתמרמתי על תווית ה- PMS והודחתי כרגשי מדי. אז פניתי לגישה מבוקרת יותר: נקיטה גלולות למניעת הריון בגיל צעיר, לא להריון אלא לרצון לווסת תסמינים שנראו בלתי יציבים.

מאוחר יותר, כנוסע לטווח ארוך, התקופה שלי הפכה לאי הנוחות של המאה כיוון שהיא מצריכה חיפוש ממנה חנות ל חנות לטמפון הנדיר בעיירות כפריות. חיפושים אלה נחשפו את הקושי שנשים מתמודדות עולמית בגישה למוצרים סניטריים וקיימים בעת דימום, וחשיפה נוספת של המגבלות התרבותיות המוטלות עליהם; בין אם זו הייתה בושה לחוות רגשות המושרים על ידי הורמונים או להחמיץ לימודים.

חיבור המחזור לירח

נשים נהיות יותר ויותר ביקורתיות כלפי חוסר ההבנה והכבוד כלפי הפוריות והמקצבים הטבעיים שלנו בחברה המודרנית. עם זאת, ריפוי וראיית גופי כבסיס הטבע, ולא כנטל, הגיע כאשר הרשיתי לעצמי לדבר - להתנשף! - עם נשים אחרות על גופנו. במרחבים הבלתי פורמליים הללו, המכונים לעתים קרובות מעגלי נשים, נשים פועלות לפרק התניה פטריארכלית ולטפח עמדות של מודעות, קבלה ותמיכה בקשר שלנו לחיים ולמוות.



למרות ש כמה מחקרים לא מסכימים , זו חוויה נפוצה לסנכרן את המחזור שלך עם הנשים האחרות בקהילה שלך. תופעה זו משפילה כשאתה מבין שהאינטליגנציה של גופך הנשי גדולה יותר מהיכולת שלך לבחור ולשלוט. הכוח, הרגשות והפוריות שלך קשורים כולם לכוח שמעבר לרצונך האישי. ניסיון זה מביא אותך לשאלה, למה אני מחובר?

מה שהפך למעניין במעגלי הנשים שלי ובקהילות הוא, ככל שאנו נעשים יותר בקנה אחד עם הטבע, מבלים בחוץ מתחת לכוכבים ובאוקיאנוסים, ראינו את גופינו משתנה לעקוב אחר מחזורי הירח. השימוש בחשמל ותרופות מפריע לעיתים קרובות לקשר הטבעי של נשים ל מחזור ירח , שנמשך בערך 28 יום ושם הביוץ מתרחש ליד הירח המלא ומדמם ליד הירח החושך או החדש.

מקורם של מעגלי הירח

תרבויות הילידים האמריקאיות הקדומות מכילות מיתולוגיות של ירח על נשים שמרגישות מוטלות על ידי צרות משפחותיהן. על פי האגדה, העורב שומע את חששותיהם וקורא לסבתות לקבל סיוע. בתגובה , סבתא אושן דיברה עם אחותה על מצוקת הנשים. סבתא מון הגיבה, 'אני הכוח של הנשי. אשלח אל הנשים, אחיותי, את מימיך הנושאים את כוחי. פעם בכל מחזור ירח, תיכנס אל הנשים דרכי ותטהר אותן. ’והיא עשתה זאת. מאז, לכל אישה זמן בכל מחזור ירח כשהיא מגלמת את כוחו של הירח וזרימתה היא טיהור האוקיאנוס. אנו מכנים זאת זמן האישה של הירח, או זמן הירח.



הנוהג המקובל בלשכות הירח או במרחבים מופרדים למחזור מכבד את הפעם של טיהור וחיבור. הנה, נשים דיממו יחד בזמן שהקהילה המתין לתובנה הנשית ולחוכמה שנצברה בזמן מנוחה זה.

בעוד שהשם 'מחזור ירח' עדיין מקובל בחברה המודרנית, הקשר ללוח השנה הירחי אבד על ידי נשים שלמדולרפא את הגאות והזרימה של ההורמונים והדם שלהם. העלייה בנוירופפטידים, אסטרוגן וטסטוסטרון במהלך הביוץ גורמת ליותר פעילות מוחית ואנרגיה יצירתית. לאחר הביוץ, עלול להיכנס לתקופה מחזירה ומאטה כאשר הרחם מתכונן להשיל את ריריתו הפנימית.

הקשב לגופך, כבד את המחזור שלך

במהלך הווסת מתבצע ניקוי פיזי ופיזיולוגי. הקשבה לגופך במהלך שינויים הורמונליים אלו עשויה לעזור לך לזהות ולפרש כאב או רגשות חזקים כמשהו שאינו מאוזן בחייך שצריך לחזור לשיווי משקל. זה גם עוזר לך להבין שרמות האנרגיה שלך לא תמיד עקביות, אך יש להן דפוסים שתוכל ללמוד לנצל. בכך שהם מאפשרים לגופנו להתחבר זה עם זה ולכוח משיכת הכבידה של הירח, נשים יכולות להשיג הבנה וביסוס מקצבים טבעיים .



תהליך התאזרחות מחדש הופך קריטי יותר עבור נשים מכיוון שמימון בינלאומי והגישה לבריאות נשים ממשיכים להיות מותקפים. נשים עם מודעות למחזורים שלהן יכולות לדעת מתי הן פוריות יותר ולהימנע או לתכנן הריון. הם גם מסוגלים לעקוב ביתר קלות אחר תאריכי ההריון ולקבל החלטות מושכלות יותר לגבי הפלות ודאגות בריאותיות אחרות כאשר הם מבינים את קצב גופם כפי שהיה אמור להיות.

הצעד הראשון הוא להתחיל לכבד את תהליך גופך. יש כוח וחוכמה לקבל את הקשר שלך למעגל החיים. פתיחה בפני נשים אחרות תעזור לך להשיג הערכה למגוון החוויות וגם תאפשר לך לראות את הקשר העמוק יותר שלך עם כדור הארץ ומעגלי הירח. בילוי בחוץ כמו גם שינה עם אור במהלך הירח המלא אם אתה נמצא בעיר יכול לסייע בוויסות המחזור שלך לירח ועם הזמן תתקיים ההתאמה העמוקה יותר עם הרגשות והאינטואיציה שלך.

תמונה מוצגת על ידי ג'ייד ביל