וֶסֶת

רתימת המחזור שלך להגשמה מינית

האם ידעת ששלבי המחזור החודשי שלך יכולים להשפיע לא רק על הרצון שלך למין אלא גם על סוג המשיכה שאתה מרגיש?המחזור של כל אדם משפיע באופן ייחודי על גופו ונפשו לאורך כל החודש.



אֲנָשִׁים עקוב אחר המחזור החודשי שלהם מסיבות רבות ושונות. יתכן שאתה עוקב אחר פוריות כדי לנסות להיכנס להריון. אתה יכול לעקוב אחר המחזור שלך אם אי פעם עברת תקופות לא סדירות או כאבי אגן. עבור חלקם, מעקב יכול להיות פשוט אומר לדעת מתי אתה זקוק לתוספת טמפונים במגירת המשרד שלך.

סיבה נוספת לעקוב אחר המחזור שלך היא להעמיק את הקשר שלך למיניות שלך. אף על פי שאנשים רבים יודעים באופן אינטואיטיבי שהמחזור שלהם משפיע על הדחף המיני שלהם, המחקר מתחיל להראות עד כמה השלבים השונים של המחזור שלנו קשורים לעוררות ותשוקה.


עמדות מיניות לגברים הסובלים מעודף משקל

כונן מיני והמחזור שלך

היכרות עם המחזור שלך היא הצעד הראשון ביצירת מודעות מינית יותר לאורך כל החודש. המחזור הממוצע נמשך 29 יום. עם זאת, זה נורמלי שכל מחזור נתון יהיה בין 21-35 יום. זה יכול גם להשתנות מחודש לחודש. יש ארבעה שלבים של המחזור שלך: מחזור, זקיק, ביוץ ולוטאלי.

שלב הווסת



המחזור שלך מתחיל ביום הראשון לתקופתך. למרות שבדרך כלל לא מבינים את שבוע התקופה שלך זמן של תשוקה מינית מוגברת, מין בתקופתך עדיין יכול להיות מהנה להפליא. למעשה, יכול להיות שאורגזמה בתקופה שלך יכולה התכווצויות רגועות ולהאיר את מצב הרוח שלך.

שלב זקיקים

ברגע שאתה מפסיק לדמם, אתה נכנס לשלב הזקיק. זה השלב של המחזור שבו אתה עלול להרגיש זוהר סקסי ושופע. במהלך תקופה זו, רירית הרחם שלך מתחילה להתעבות וכל אחת מהשחלות שלך עובדת על הבשלת ביצית שתשתחרר במהלך הביוץ. את עוברת לשלב המלא והפורי ההוא כשגופך מתכונן להריון היפותטי.

לעיתים קרובות נאמר לנו שנשים חוות את הרצון הגבוה ביותר למין במהלך הביוץ. עם זאת, לאחרונה מחקר מציין כי סביר להניח שאתה חש ברמת עוררות גבוהה באופן עקבי במהלך השלב הזקיקי באמצע עד מאוחר במחזור שלך. מנקודת מבט רבייה, זה יכול להיות מכיוון שזרע יכול להישאר ברחם עד שישה ימים לאחר קיום יחסי מין בנרתיק. שלב הזקיק הוא (הפתעה!) ששת הימים לפני הביוץ. קיום של חשק מיני גבוה יותר במהלך תקופה זו עלול לגרום ליותר יחסי מין, ובאופן היפותטי, להצטברות זרע בריא ברחם בימים הקריטיים שלפני הביוץ.

בִּיוּץ



מלבד התקופה שלך, השלב השני שאולי תוכל לפקח ללא סיוע הוא הביוץ. הביוץ מתחיל כאשר הביצית שלך משתחררת לחצוצרות שלך. זהו רגע עוצמתי במחזור שנמשך כמה ימים בלבד. הביוץ נוטה לקרות שבועיים לפני שתקבל את המחזור. לעיתים הוא מלווה בהפרשות נרתיקיות נוספות המושוות לעיתים קרובות לחלבונים חלקלקים. אתה עלול לחוות גם התכווצויות או כאבי גב סביב הביוץ. אם אתה יודע כמה זמן המחזור האישי הממוצע שלך, אתה אמור להיות מסוגל לאמוד את הביוץ. לאחר מכן תוכל לעקוב אחר שינויים פיזיים הקשורים לגופך באותו זמן.

למרות שאולי ואחרים לא תצליחו לזהות במודע מתי הביוץ קורה, זה יכול להשפיע על משיכה, פלירטוט והתנהגויות זוגיות / זוגיות.


עדיין מזהה שבועיים לאחר המחזור

האם אי פעם גילית שלפתע יש לך עין לכל בחור נאה עם זקן במשך כשבוע בחודש? ובכן, הביוץ יכול להשפיע על איזה תכונות מושכות אותך לבן זוג. במהלך הביוץ אישה היא נוטים יותר לפנטז על אנשים שאינם בן זוגה העיקרי. נשים נוטות לפתח משיכה לטווח קצר גם עבור בני זוג המפגינים נוכחות חברתית וביטחון מסוים.



נהפוך הוא, סביר להניח שבן זוגך לטווח הארוך יהיה מרוכז בך יותר בזמן ביוץ. נשים רבות שמות לב שבן הזוג הרומנטי שלהן קשוב יותר אך גם טריטוריאלי יותר קרוב לביוץ.

שלב לוטאלי

למרבה הפלא, אנשים רבים חווים עלייה בתשוקה המינית בסוף שלב הלוטאלי, למרות שהוא נחשב לחלק לא פורה של המחזור. שלב הלוטאלי הוא שלב מעבר. זה מתחיל כאשר הזקיקים שלך מייצרים הורמון שנועד לתמוך בביצית מופרית ברחם. עם זאת, אם אין ביצית מופרית, שלב הלוטאלי מסתיים בפירוק רירית הרחם העבה כשגופך מתכונן לתקופה הבאה שלך. אף על פי שאין שום סיבה ביולוגית ברורה לדחף מיני מוגבר במהלך תקופה זו, אנו יכולים לנצל זאת בכדי להרים את רוחנו במהלך תסמונת קדם וסתית (PMS).

אמצעי מניעה הורמונליים והמחזור שלך

צורות הורמונליות של אמצעי מניעה כמו IUDs שאינו נחושת, השתל והגלולה, כולם מסתמכים על פרוגסטין סינתטי ואסטרוגן המעלים את הביוץ ומדכא את התעבות רירית הרחם. מכיוון שצורות אלה של אמצעי מניעה משבשות את המעגל הטבעי שלך, סביר להניח שלא תחווה את העלייה והנפילה של החשק המיני באותו אופן כמו מי שאינו משתמש במניעת הריון ההורמונלית. למרות זאת, 62 אחוזים מהנשים מדווחות על דחף מיני מוגבר לאחר תחילת אמצעי מניעה הורמונליים. שימו לב מתי וכיצד מופיע החשק המיני המוגבר עבורכם, כנראה ידרוש התבוננות אישית קטנה בגופכם.


דרכים לעצור את המחזור לנצח

מעקב אחר רצון לאורך המחזור שלך

מעקב אחר אורך המחזור שלך קל - פשוט הקליט את היום הראשון של כל תקופה. הזמן שבין היום הראשון לתקופות שלך הוא המחזור שלך. הידיעה המדויקת היכן כל אחד מארבעת השלבים מתחילה ונגמרת קשה הרבה יותר למעקב ללא עזרה של איש מקצוע כמו OB-GYN או מומחה לפוריות. באופן כללי, שלבי הווסת והזקיק הם באורך של שישה ימים כל אחד. הביוץ נמשך בין יומיים לשלושה. שלב הלוטאלי הוא הארוך ביותר, מכיוון שהוא יכול להימשך עד 16 יום.

ברגע שיש לך תחושה טובה היכן הווסת והביוץ נוטים לרדת בחודש הממוצע עבורך, התחל לשים לב כיצד הרצון שלך למין, פנטזיות ופלירטוטים משתנה בשלבים אלה. האם יש חלק מסוים במחזור שבו אתה מרגיש סקסי מאוד בעור שלך? איך תוכלו לנצל את התחושה הזוהרת הזו? לעומת זאת, האם יש שלבים במחזור שלך שמשאירים אותך להרגיש אנרגיה נמוכה וחשוך? כיצד תוכלו לתרגל יותר חמלה וקבלה עצמית ברגעים אלו בידיעה שהם חלק טבעי מהזרימה שלכם בכל חודש?

המדע יכול לתת לנו הדרכה כלשהי לגבי הקשר בין המחזורים שלנו למיניות שלנו. עם זאת, כל גוף שונה. על ידי היותך מודע יותר לאופן שבו הרצון, העוררות והמשיכה מתממשים במעגל שלך חודש אחר חודש, אתה בונה חוכמה אישית שתאפשר לך להתחבר יותר לביטוי המיני שלך.

תמונה מוצגת על ידי רן סנטיאגו