אובדן הריון

עוזר לילדיך האחרים להתמודד עם התעוררות הפלה

אובדן הריון - בין אם זה קורה בשלב מוקדם ובין אם הוא הפלה לטווח מאוחר - יכולות להיות השפעות נפשיות ורגשיות הרסניות. אבל להפלה לא רק יש השפעה חזקה על ההורים: גם האחים של התינוק יכולים להיאבק באובדן הטרגי הזה.


סימפטומים של המחזור אבל אין מחזור ולא בהריון



לדבר עם ילדים על אובדן מסוג זה יכול להיות קשה, במיוחד אם הם צעירים. לעזור להם להתמודד עם רגשותיהם ורגשותיהם סביבו יכול להיות מאתגר באותה מידה, במיוחד בזמן שההורים מנהלים את צערם שלהם.

על מנת לעזור לילדיכם להבין טוב יותר את מה שקרה, כמו גם כיצד להתמודד עם זה, שוחחנו עם מומחים לבריאות הנפש על המצב המשפחתי הכואב הזה.

מדברים עם ילדיכם על אובדן הריון

כשמדובר בדיון על אובדן הריון עם ילדים, פסיכולוג קליני מורשה ד'ר נניקה קור אומר שחשוב להיות אמיתי וישיר.



ההבנה של ילד צעיר את מה שקרה עשויה להשתנות, לדבריה, ומסבירה שילדים מתחת לגיל 3 כנראה לא יבינו לגמרי את המושגים של הריון או מוות, ולכן ההסבר הפשוט ביותר הוא הטוב ביותר. בגיל חמש בערך, ילדים מתחילים להבין טוב יותר את מעגל החיים, ואף יותר מכך לאחר שמונה שנים.

ד'ר קור אומר שאתה יכול להשתמש בשפה שקל לכל ילד להבין; למשל, אתה יכול לומר: כשתינוק גדל בפנים, לפעמים הוא גדל עד שנולד כמוך ואני. לפעמים, בזמן שהתינוק גדל בתוכו הוא לא גדל עד שנולד, והוא מת כשהוא עדיין זעיר מאוד. זה מה שקרה לתינוק לו חיכינו.

השפה הפשוטה, הברורה והמתאימה לגיל היא הטובה ביותר, מהדהד פסיכולוג מורשה ד'ר אלי קרט , אך היא מציינת כי כהורים עלינו לדאוג לא לשתף מידע מיותר העלול להפחיד או לבלבל אותם.



לדוגמא, לדבריה, הפרטים הרפואיים של ההפלה בדרך כלל אינם נחוצים או מועילים. האמירה ש'איבדנו את התינוק 'עשויה להוביל את הילד להאמין שהילד לא היה במקום, וגם הם יכולים להיות' אבודים '.

כנ'ל לגבי הסבר על המוות כהליכה לישון, אומר ד'ר קור, מכיוון שהדבר עלול לבלבל חלק מהילדים ולגרום להם לחשוש שהולכים לישון בעצמם.

בעוד שמשפחות מסוימות עשויות לעבור את המסלול המדעי, עבור בעלי אמונה דתית, הם יכולים להביא זאת להסבר על ההפלה, אומר המטפל המשפחתי. שאנה דונהאוזר, LICSW . אם זה חלק ממערכת הערכים שלך, אתה יכול לשלב את האמונות שלך לגבי מה שקרה לתינוק או לאן הלך התינוק (כלומר גן עדן) לילדיך.



לאחר שעברת את החדשות לילד (ים), ד'ר קור מציע לתת לילדים לכוון את קו התשאול, ולענות רק על מה שנשאל. לפעמים ילדים לא יכולים לשאול שאלות בשיחה ראשונית, אך שאלות יכולות להתעורר בזמן אחר. לעיתים קרובות קורה שמדובר בשיחות מתפתחות שמתקיימות לאורך מספר ימים, שבועות או חודשים כאשר ילדים מעבדים אט אט את התשובות שנתתם להם.


אני יכול להריח את המחזור לפני שהוא מגיע

דבר נוסף שיש לקחת בחשבון כשמדברים עם ילדך, הוא להרגיע אותם שזו לא אשמתם, מסביר ד'ר קרט. זה חשוב במיוחד אם הם אולי לא רצו אח או תינוק, ויכולים לחשוש שמשאלותיהם היו עלולות לגרום איכשהו לאובדן.

נוחות ובטחון יכולים להיות המפתח, לדבריה, כאשר ילדים נהנים מהביטחון שהם בסדר, ההורים שלהם יהיו בסדר, והם ימשיכו להיות מטופלים.

איך להתמודד עם התגובות של ילדכם

כל ילד מגיב בצורה שונה לאובדן, בדיוק כמו כל מבוגר, מציין ד'ר קרט. לא משנה איך ילדכם מגיב לחדשות, מה שחשוב הוא לתת להם את המרחב והזמן לעבד ולשאול את השאלות הדרושות להם.

השגרה בריאה גם לכל ילד, אומר ד'ר קרט, ומוסיף, לעשות את המיטב כדי לשמור על תקינות חיי היומיום שלהם יעזור לספק נוחות וביטחון.

ילדים מסוימים עשויים אפילו להרוויח מלעשות דברים כמו ציור, כתיבה או זיכרון של התינוק באמצעות הכנת תיבת זיכרון, היא אומרת. לילדים גדולים הם יכולים לגייס כסף עבור ארגון התומך בבריאותם של אמהות ותינוקות.

כלי עיקרי נוסף העומד לרשותך כהורה הוא קריאת חומרים המדברים לילדים., מציע ד'ר קור להשתמש בספרים המתאימים לגיל, [אשר] יכולים לעזור לילדים להתחיל להבין את מושג המוות ואת האובדן המעורפל של דבר שמעולם לא קיבלת לדעת או לראות. (חלק מכותרות הספרים המומלצות בנושא זה כוללות אני מתגעגע אליך: מבט ראשון על המוות , ספר להתראות , ו תיבת הזיכרון: ספר על צער .)


תקופה בשל אך ללא סימפטומים

עבור ילד שמתקשה במיוחד להתמודד עם מות אחיהם, טיפול משפחתי הוא אפשרות קיימא. מטפל משפחתי יכול לעזור למשפחה המתמודדת עם אובדן הריון לעבד את הדרכים שבהן האובדן השפיע על תפקוד המשפחה ומה ניתן להתאים לשיפור הדינמיקה המשפחתית, מסביר ד'ר קור.

טיפול משפחתי יכול להועיל גם אם ההפלה הייתה טראומטית במיוחד והילד היה עד לטראומה, מוסיף דונהאוזר. בעוד שמטפל משפחתי מערב הורים ואולי גם אחים אחרים, מטפל במשחק עשוי להיות אופציה טובה לילדים בגילאי 3 עד 11 שנראים במצוקה בגלל האובדן או ההפרעה שהיא הביאה לחייהם.

מטפלים במשחק מעמידים לרשותם ילדים מגוון צעצועים, ציוד אמנות ופעילויות דרמה המאפשרים להם לבטא את חוויותיהם והתמודדויותיהם בצורה של משחק, אומר ד'ר קור. על ידי מעורבות עם ילדים במשחק, מטפלים מסוגלים לעזור להם לעבוד על רגשות קשים ולחזק את חוסנם. מטפלים במשחק גם ידריכו את ההורים בתמיכה בילדם כאשר המשפחה מתמודדת עם האובדן.


דימום קל לאחר סיום המחזור

ניהול הצער שלך, יחד עם זה של ילדך

בעוד שהאינסטינקט שלך כהורה הוא כמובן לעזור לילדיך, יש חשיבות עליונה שתקבל לעצמך את העזרה שאתה צריך גם בתקופה זו. ייעוץ לטווח קצר יכול באמת לעזור לאנשים לעבד טראומה, אומר דונהאוזר.

היא גם ממליצה לפנות לחברים ובני משפחה מהימנים, למצוא קבוצת תמיכה מקומית, לפתח תודעה קבועה או חמלה עצמית. הורים צריכים גם לוודא שהם נותנים עדיפות לשינה, ופעילויות כמו פעילות גופנית עדינה או זמן בחוץ יכולות לעזור להורה להתחיל להחלים.

על ההורים לזכור כי כל אחד מנהל את הרגשות בעקבות הפלה אחרת. כפי שמסביר ד'ר קור, יש אנשים שמדברים בפתיחות על רגשותיהם ואחרים מעדיפים להיות פרטיים כלפיהם. אתה צריך לעשות מה שנכון לך ולמשפחתך ולעולם לא להרגיש שיש דרך נכונה או לא נכונה להרגיש ואין לוח זמנים להתגבר על זה.

במילים פשוטות, בעקבות כל דבר הרסני, כמו הפלה, אומר ד'ר קור, הדבר הטוב ביותר שכל הורה יכול לעשות בשירות טובת ילדו הוא לטפל ולהגן על בריאותם הנפשית.