מין ואינטימיות

איך לנהל מערכת יחסים בריאה: להראות הערכה

אחת מתופעות הלוואי הטובות ביותר בעבודה כ מחנך למין ומערכת יחסים זו ההזדמנות הקבועה להרהר בקשר שלי. כאשר הלקוחות שלי חולקים את מאבקי המין והיחסים שלהם, ניתנת לי המתנה להסתכל על מערכת היחסים שלי ולראות גם כיצד אנו מנווטים אותם בהצלחה וגם היכן אנו יכולים להשתפר כזוג. הערכה היא אחד מאותם תחומי רפלקציה ושיפור.

הערכה עוזרת לך ליצור את ההקשר הנכון למין נהדר



רוב מה שהופך את חיי המין שלך נהדרים לא קשור למה שהולך לאן. יחסי מין אינטימיים, מרגשים ומספקים קורים כשאתה יוצר את ההקשר הנכון. עבור רוב womxn * ההקשר הזה פירושו:

  • מתח נמוך
  • אמון גבוה
  • חיבה גבוהה

הבעת הערכה רלוונטית לכל אלה, במיוחד ליצירת החיבה.

הערכה נוגדת ביקורת, התכתשות וניצול

רוב הזוגות איתם אני עובד לוקחים זה את זה כמובן מאליו. זה נפוץ במערכות יחסים מחויבות - אתה נכנס למקצבים שלך ושגרה ופתיחות של אהבה והערכה נופלות. יחד עם זה לעיתים קרובות מתגברת הביקורת והריב. שניהם הורסים את האינטימיות.



אמנם זה נפוץ, אך אין זה הכרחי או בלתי ניתן לתיקון. הפתרון? הראה לבן / בת הזוג שאתה מעריך אותם.


כיצד להשתמש בכדורי צמד

איך להראות לבן הזוג שאתה מעריך אותם

גילוי הערכה - כמו הבעת אהבה - עובד הכי טוב כשאתה עושה את זה בשפה שהם מבינים. אם אתה / ים שלך כבר לא לקחת את מבחן שפות אהבה , עצור ועשה את זה עכשיו.

כך תוכל להראות בצורה הטובה ביותר את הפרחים שלך שאתה מעריך אותם.

מגע פיזי



תרגלו גיהינומים חמים ופרידות.

הרעיון הזה נובע גרטשן רובין . הלקוחות שלי שמיישמים אותו רואים שינוי מיידי באינטימיות שלהם, ברמות הלחץ ובזוגיות שלהם. זה הולך ככה:

בכל פעם שאתה נפרד אוֹ להתאחד, קח דקה שלמה לחבק ולנשק. למה דקה? זה מספיק זמן שהמוח שלך משחרר אוקסיטוצין, הורמון הקשר שמספק לך את אלה, אני כל כך אוהב אותך! מרגיש, וגורם לזה להרגיש מיוחד. זה קצר מספיק כדי שתוכלו לסחוט אותו לימים העמוסים ביותר.

מילות אישור



שלח טקסטים, מיילים, מכתבים, תזכירים קוליים, סרטונים, הודעות ברשתות חברתיות ותודות מילוליות.

רַק. לִשְׁמוֹר. מספר. אוֹתָם. השתמש בכל השיטות ובכל השיטות, במיוחד אלה בהן הם נמצאים (כדי שיראו את זה) או כאלו שאינן מיושנות (כי זה מיוחד והקדיש מחשבה וטיפול נוסף). אתה יכול גם לשלוח להם מאמרים שמזכירים לך אותם.

אה ו כשנלחמים , אל תשתמש בסרקסטי אה, טוב תודה ! כתחמושת.

פעולות שירות

הסתכלו בלוח השנה שלהם והפתיעו אותם עם משהו נחמד ביום עמוס.

עשו עבודות בית נוספות (למשל בישלו ו תעשה כלים; הביאו את מכוניתם לשירות; וכו '), תן להם עיסוי גב או כף רגל מבלי לצפות לתמורה כלשהי, או לנהל להם שליחות (רק דאגו לתקשר כדי שלא אז יבזבזו את זמנם בביצוע אותה מטלה רק כדי לגלות שהיא הושלמה).

מתנות

קנו או הפכו אותם לאות הערכתכם.

מתנות אלה יכולות להיות מחוות, חוויות או סחורות מפוארות או פשוטות. ימי הספא נהדרים, וכך גם ניקוי האמבטיה והכנת פצצות אמבטיה בבית. יוצא לטיול סלעים, וכך גם קבלת גרביים נעימות בחורף. נקודות בונוס אם המתנה עוזרת לך ליצור עוד יותר מהקשר נכון כמו הפחתת מתח או הגדלת אמון גם כן.

זמן איכות

חסום זמן לבילוי, ללא טלפונים, רק שניכם.

זה יכול להיות מדי יום למשך 30 דקות בשולחן ארוחת הערב, מדי שבוע במשך זמן ויום מוגדר, או באופן ספורדי לקחת יום שלם להתחמם זה בחברתו של זה. במהלך תקופה זו, התענג על היותך יחד וצריך לומר, אני לא יודע! כשאתה לא יודע משהו ולא יכול לסמוך על מחשב היד שלך שיחפש אותו.

הערכה משנה את אופן הפעולה שלך

אתה יודע שמחשבותיך משפיעות על מעשיך. אך האם ידעת שמעשיך משפיעים גם על מחשבותיך? זו דרך דו כיוונית!

ככל שתביע יותר חום והכרת תודה, כך תרגיש מחובר וחיבה. ככל שתחשוב מחשבות אסירות תודה ואוהבות, כך תפעל גם כך. וכך ממשיך המחזור.

זה לא אומר שלעולם לא תתווכח, תיכנס לתלם, או שתקבל זה את זה כמובן מאליו. זה אומר גם שהדברים האלה פחות נוטים לקרות וגם שכשהם כן, אתה מנווט אותם ביתר קלות.

* איות חלופי לאישה נוצר כחלק מהתנועה הפמיניסטית לקידום עצמאותן של נשים מגברים. איות נוכחי זה כולל מגוון רחב יותר של זהויות מגדריות בהשוואה לאישה, כולל נשים טרנסיות ואינדיבידואליות שנשים לא בינאריות. למידע נוסף, עיין ב הקטע הנהדר הזה בבוסטון גלוב .

תמונה מוצגת על ידי ג'וליה פרו