וֶסֶת

ניסיתי את התרופה הטבעית הזו למיגרנות הווסת שלי - וזה הצליח

כמה זמן איבדת בגלל שאתה במחזור ותקוע בשכיבה במיטה עם מגבת קרה מעל העיניים, ותוהה כמה זמן לפני שהמיגרנה המפצלת את הראש תיעלם?


איזה משחק מקדים גברים אוהבים



חצי יום?

יום שלם?

או אולי אפילו ימים?



אתה לא לבד.

שישים אחוזים של נשים הסובלות ממיגרנות סובלות ממה שמכונה מיגרנות וסת. מיגרנות אלה מופיעות על ידי ירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלנו ממש לפני תחילת התקופות שלנו.

כיצד מטפלים באופן מסורתי במיגרנות תקופתיות

פעם בחודש יכולתי לצפות לאבד אחר הצהריים או אפילו יום שלם במיגרנה. ולמרות שהרופא שלי אמר לי שלהיות על הגלולה יפחית את חומרת המיגרנות, זה לא המקרה. למעשה, לפעמים הם החמירו בזמן שהשתמשתי בגלולה.



זה היה נהדר אם הרופא שלי היה אומר לי שגופה של כל אישה שונה וכי רמות האסטרוגן בתוכו אמצעי מניעה כדורים משתנים. אז בעוד אישה כמוני עלולה לגלות שהיותי על הגלולה מחמירה את מיגרנות הווסת שלי, אישה אחרת עשויה לגלות שהם עוזרים למיגרנות שלה להצטמצם.

השיעור: להקשיב ולדעת את שלך גוף משלו ומה עובד בשבילך .

ביקור אצל רופא מערבי מסורתי בנושא מיגרנות הווסת שלך עלול לגרום לאחד משלושת אלה גישות :

  1. מינון מיידי של טריפטן (תרופה המשמשת לטיפול במיגרנות) בשילוב עם נוגד דלקת כמו איבופרופן; או שאתה יכול להזריק טריפטן עם מחט או מזרק ללא מחט (שעובד מהר יותר מבליעת כדור אבל נשמע מחריד); או שאתה יכול להשתמש במשאף לאף. אפשרות זו, אם כי פחות מפחידה מהזרקה ומהירה יותר מכדור, עדיין אינה מהירה מספיק אם אתה בחילה והקאות כתוצאה ממיגרנה שלך.
  2. גישה מונעת של נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים (NSAID), טריפטנים, הורמונים או מגנזיום שבוע לפני ואחרי המחזור.
  3. או טיפול ארוך טווח בו מטפלים בהורמונים דרך הגלולה או טבעת הנרתיק.



לא חובב תרופות מרשם, זריקות או כל אחת מהתרופות שהוזכרו וראיתי שמשככי כאבים ללא מרשם לא עשו דבר למען הכאב בו הייתי, תהיתי לגבי חלופות טבעיות להחזרת ההורמונים שלי לאיזון, ובתקווה, לקבל להיפטר מהמיגרנות שלי.

לאחר שקראתי על תרופות צמחיות, נתקלתי בשני צמחי מרפא שנאמרו שהם מועילים במיוחד עבור נשים: קוהוש שחור ואנג'ליקה.

מדוע קוהוש שחור הוא תרופה טבעית נהדרת למיגרנות הווסת שלך

קוהוש שחור יש היסטוריה קדומה של שימוש בקרב נשים אינדיאניות לווסת ולבעיות בריאות בגיל המעבר. מחקרים מערביים טרם הגיעו למסקנה אם קוהוש שחור יעיל לשימוש בסימפטומים של גיל המעבר כמו גלי חום ויובש בנרתיק. אך ישנן עדויות לכך שקוהוש שחור יעיל לטיפול בסוגיות הקשורות ל תסמונת קדם וסתית (PMS) .

זהו השורש של קוהוש שחור המשמשים תרופתית ודיווח שהוא מווסת את האסטרוגן. לעיתים, אסטרוגן יכול להמריץ יתר על המידה את רקמת הרחם, מה שמוביל לכאב ונפיחות. קוהוש השחור מנוגד לגירוי יתר זה בכך שהוא משמש כנוגד דלקת ונוגד עוויתות המפחית כאב, נפיחות והתכווצויות.

בגלל יכולתו לאזן את רמות האסטרוגן, הוא יכול למתן את הירידה באסטרוגן שמפעילה מיגרנות תקופתיות.

אנג'ליקה, התאום הפלא של קוהוש השחור בטיפול ב- PMS ובמיגרנות תקופתיות

אנג'ליקה הוא עשב נוסף עם היסטוריה עתיקה. ישנם מספר זנים; עם זאת, הסוג הטוב לבריאות האישה הוא הדגימה המשמשת בעיקר את רופאי הרפואה הסינית המסורתית (TCM) בשם Dong quai. זהו צמח פורח ששורשיו יכולים לשמש כתרופות להרגעת עוויתות שרירים ותופעות אחרות החופפות למחזור החודשי. כמו קוהוש שחור, גם אנג'ליקה משמשת לשלל בעיות רבייה החל מחזור כואב ועד תקופות נדירות או לא סדירות ועד ל- PMS.

החומרים הפעילים באנג'ליקה / דונג קוואי, קומרינים , נאמר כי הם מגבירים את זרימת הדם, מרחיבים את כלי הדם ומגרים את מערכת העצבים. כמו כן, המפעל מייצר פיטואסטרוגנים שיכול להיקשר לאתרי אסטרוגן בתאים אנושיים, מה שאומר שהוא מתפקד כתחליף אסטרוגן, אם כי גרסה חלשה יותר.

יחדיו, אנג'ליקה וקוהוש שחור מאזנים את רמות האסטרוגן ומפחיתים מיגרנות הקשורות לירידות ברמות ההורמונים.

שימוש בתרופות צמחיות אלו בתקופתך

הן קוהוש שחור והן אנג'ליקה / דונג קוואי זמינים כתוספים. מכיוון שתוספי מזון אינם מוסדרים על ידי ה- FDA, זיהומים וחוסר עקביות יכולים להתרחש. אז עשה קצת מחקר כדי להבטיח שאתה קונה מוצר באיכות גבוהה.

בזמן שהשתמשתי באנג'ליקה, בחרתי אותה טרייה מגינה של חבר. ב- TCM נקבע השורש. השתמשתי בעלים, שייבשתי ואז טחנו יחד עם הקוהוש השחור באמצעות מרגמה ועלי ואז הכנתי כתה. הקוהוש השחור שהזמנתי באינטרנט מספק צמחי מרפא מהימן.


למה האיחור במחזור אבל יש לי התכווצויות

הייתי מתחיל לשתות את התה ביום הראשון לתקופתי.

אתה רוצה לדבר עם הרופא העיקרי שלך אם צמחי מרפא אלה מתאימים לך וכמה אתה צריך להשתמש.

מה שאני יודע בוודאות הוא שצמחי מרפא אלו עזרו להיפטר ממיגרנות המחזוריות שלי, ואני ממליץ עליה שוב ושוב לנשים שאומרות לי כמה כאבי מיגרנה הן חוות במהלך התקופות שלהן.

המחזור שלנו הוא כאב נתון אך מתיש לא חייב להיות.