פוריות

ניהול רכבת ההרים עם פוריות עם שמנים אתרים

כאשר בעלי ואני החלטנו לבחון את האפשרות להריון, הנחנו שנכנס להריון ברגע שנשים כוונה מאחוריו. ביליתי את כל חיי הבוגרים בניסיון לא להיכנס להריון, אז זה חייב לקרות ממש בקלות, נכון? התשובה היא לא, זה לא קל. למעשה, זה באמת מופלא שמישהו נכנס להריון. לא רק שאתה צריך לאתר מתי אתה מבייץ, אתה צריך לוודא שגופך מוכן להתעברות.



שינויים באורח החיים המכוונים לאיזון הורמונים הם המפתח וזה יכול לקחת חודשים להכין את גופך להריון. אנו נמצאים בתשעה חודשים ולמרות השימוש ב- מחשבון ביוץ ולהיות מכוון מאוד כשאנחנו מקיימים יחסי מין, אני עדיין לא בהריון. המחקר שלי פנה ל שמנים חיוניים ותוספי מזון מהצומח לאיזון הורמונים ועוזרים לי לסבול את הלחץ והרגש הנלווים לניסיון להיכנס להריון.


כיצד לשלוט בשינויים במצב הרוח של pms

שמנים אתרים הם תרכובות ארומטיות נדיפות המצויים על חומרים צמחיים ואחראים על מיטוב קיומו של הצמח, בין אם זה אומר להגן עליו מפני איומים חיצוניים, לתקן את עצמו או לעזור לצמח למצוא הומאוסטזיס. כאשר צמחים נקצרים ומזוקקים בתנאים אידיאליים, אנו יכולים לנצל את כוחם לעשות את אותו הדבר עבור גופנו.

כיצד להשתמש בשמנים אתרים לפוריות

ניתן להשתמש בשמנים אתרים בשלוש דרכים: באופן ארומטי, מקומי ופנימי. שימוש ארומטי נהדר לאיזון רגשות וניתן לעשות זאת על ידי שימוש בשמנים ובמים באטומיזציה מִשׁדָר או לשים טיפה ביד ולשאוף. שימוש מקומי, מריחת שמנים על העור, יכול למקד לאזורים מקומיים, כגון הרחם שלך, או ליצור חווית גוף מלאה כאשר מוחל על תחתית כפות הרגליים. אני תמיד משתמש בשמן נשא, כגון שמן קוקוס מפוצל , כשאני משתמש בשמנים באופן מקומי להפחתת הרגישות ולהגברת היעילות. שימוש פנימי, צריכת שמנים דרך כמוסות, מים או מזון, יכול לסייע בניקוי רעלים ולספק תמיכה ברמה התאית. שים לב שהשימוש הפנימי הוא ספציפי ל שמנים אתריים של doTERRA . אני סומך על המקור, הייצור והבדיקה שלהם ולעולם לא אשתמש במותג אחר באופן פנימי. אתה יכול ללמוד עוד בכתובת sourcetoyou.com .



ניקוי רעלים מהגוף והסביבה שלך הוא המקום הראשון להתחיל לאזן את ההורמונים שלך. גידול יתר של קנדידה, שמרים שחיים במעיים שלך ומסייע לעיכול, יחליש את המערכת החיסונית שלך וישבש את המערכת האנדוקרינית שלך, האחראית על ויסות ההורמונים שלך. שימוש במוצרים ביתיים המכילים BPA או פתלטים יחקה אסטרוגן בגופך ויהיה לך הרבה יותר קשה להיכנס להריון. פרוגסטרון נמוך הוא גם גורם לאי פוריות.

כרגע אני עובר א פרוטוקול ניקוי ושחזור למשך 30 יום לאזן מחדש את פלורת המעיים שלי ולנקות רעלים מהאיברים החיוניים שלי. הנוסחה לניקוי ויטמינים ו- GI המומלצת בטיהור מכילה שמנים אתריים של טימין ואורגנו המגבירים באופן טבעי את הפרוגסטרון. הפסקתי גם להשתמש במוצרים המשבשים הורמונים ועברתי ל- doTERRA טיפוח שיער , טיפוח עור , ו מנקים ביתיים מכיוון שהם נבדקים על טוקסיקולוגיה ויש בהם אפס מרכיבים המדמים אסטרוגן או הורמונים אחרים.

שמנים אתרים לפוריות

לחץ מייצר קורטיזול ויותר מדי קורטיזול בגוף יכול להוביל לאי פוריות. יש לי בעלי מורח שתיים-שלוש טיפות שמנים אתרים עם כמה טיפות של שמן קוקוס מפוצל לאורך עמוד השדרה שלי כדי לעזור לי לנהל לחץ. לא רק שגופי מקבל את ההשפעות המרגיעות של השמנים, העיסוי הוא מצב אידיאלי עבור בעלי ואני להתחבר רגשית. המועדפים עליי הם איזון (תערובת הארקה),אֲזוֹבִיוֹן, AromaTouch (תערובת עיסוי), ותפוז בר.



לחץ ממושך יכול להוביל לעייפות יותרת הכליה. החיים במצב בו רמות הקורטיזול שלך מוגברות כל הזמן, יעכב את ייצור הפרוגסטרון. התחלתי להוסיףאשכוליותשמן למים שלי כי זה עוזר למנוע קורטיזול לחסום את הייצור של פרוגסטרון. אני מורחת שמנים גם על תחתית כפות הרגליים לפני השינה כדי לתמוך בבלוטת יותרת הכליה. אני אוהב לסובב ביןריחן,רוזמרין,גרניוםוילנג ילנגאחת לכמה ימים כאשר לכל שמן יתרונות הורמונליים אחרים.


מתי אתה מתחיל לקבל התכווצויות לפני המחזור

קבעתי גם את ההרגל היומיומי למרוח גרניום ישירות על בלוטות יותרת הכליה שלי, שיושבות על הכליות שלך, לקבלת תמיכה נוספת. הכנתי 10 מ'ל כדור רולר עם 25 טיפות גרניום ומעליהם שמן קוקוס מפוצל ומגלגלים אותו על בלוטות יותרת הכליה בבוקר ובלילה. אני גם מגיש בקשה קלרי רוגע , תערובת כדור רולר שנוצרה במיוחד כדי לתמוך בנשים באמצעות ביוץ ומחזור, באופן מקומי פעמיים ביום, בכל יום בחודש. למריחה, אני מגלגלת את התערובת בצורה W על גבי צווארי ומגלגלת אותה משמאל לימין ובחזרה מעל הרחם והשחלות לפני שאני מעסה אותו בעור. תערובת זו כוללת את השמנים הטובים ביותר לוויסות הורמונים ותמיכה במצב הרוח.

התהליך הזה גובה ממני רגשית, אבל יש לי אמון עמוק שהמשפחה שלנו תיווצר בדיוק כפי שהיא אמורה. אני לומד להישען לאמון תוך כדי להיות חרוץ היכן שאוכל. אני משתמש לְנַחֵם (תערובת מנחמת) בכל חודש שהמחזור מגיע, אבל אני יודע שגופי מבטל שנים של טיפול לא טוב. יש לי כבוד חדש לגוף שלי ולמה שהוא מסוגל, ולכן אני מחויב לטפל בו בצורה הכי יפה שאפשר בהמשך. ואני יודעת שההריון יגיע ברגע שגופי מוכן לקבל.



חשוב לציין שאני לא רופא וכדאי להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתבצע שינויים בשגרה שלך. קישרתי למוצרי doTERRA מכיוון שאני משתמש בהם אך ורק, אך אתם מוזמנים למצוא מותג המתאים עבורכם. אני בוחר ב- doTERRA מכיוון שהם שקופים בבדיקות ובבקרת האיכות שלהם, הם השמנים הטהורים והחזקים ביותר בשוק, והחברה מעצימה נשים ברחבי העולם באמצעות Co-Impact Sourcing וקרן הריפוי ידיים. אם יש לך שאלה נוספת, תוכל ליצור איתי קשר בכתובת @theboldessentials או morgan@theboldessentials.com.

תמונה מוצגת על ידי לוריין סטריופול