גוף & דימוי גוף

הנורמליזציה של דיסמורפיה הגוף

הגוף הנשי; זו אובססיה. אישה מוגדרת לעתים קרובות על ידי איך שלה נראית, ולא על ידי מה שהיא יכולה לעשות. כל עוד התרבות המערבית שלנו נותנת עדיפות למבט הגברי - הדרך בה אנו מסתכלים ומעריכים את העולם מנקודת מבט גברית - נחיה מתחת להנחה המזיקת שההישג הגדול ביותר עבור כל נקבה הוא להיראות יפה בכל עת .



לא משנה כמה אנו מודעים או ערים, זו שאלה של התניה תרבותית. כך זהותנו יכולה להיות בלתי נפרדת מהמראה שלנו. לשים דגש כזה על הצורה הנשית המושלמת, עם זאת, יכולה להיות השלכה חמורה על בריאותנו הנפשית, מה שמביא אותנו להפרעה דיסמורפית בגוף (BDD).

בעוד ש- BDD נחשב לנושא פסיכיאטרי, וכזה שמפריע מאוד לחייהם של הסובלים ממנו, חלק מהתסמינים משקפים את ההתנהגויות הנפוצות של נשים רבות ביום ממוצע. איננו יכולים להכחיש את חומרת ההפרעה הזו - ולא נוכל להכחיש כי התרבות בה אנו חיים יכולה להוות נקודת מפנה בין שיימינג לגוף לדיסמורפיה בגוף עבור נשים רבות.


כיצד להקל על שינויי מצב הרוח של pms

מהי הפרעה דיסמורפית בגוף?

ל- BDD אין שום קשר להבלים וכל מה שקשור לבושה. זו דחייה פנימית של העצמי הפיזי, המבוסס על ציפייה להערכה חברתית. זה קשור גם להפרעה טורדנית כפייתית (OCD), שמביא מחשבות לא רצויות שמובילות להתנהגויות חוזרות. התנהגות זו, כך מאמינים, מספקות תחושת הקלה מהמחשבות השליליות.



בעוד OCD ו- BDD יכולים להשפיע על גברים ונשים כאחד, נראה כי נשים יכולות להיות פגיעות יותר. סוזי, מתרגלת תכנות נוירו-לשונית, הסבירה, בעולם שבו נשים 'מוסמכות' לעשות כל דבר, אנחנו יכולים בסופו של דבר לעשות הכל, ולנסות להיות כל הדברים לכל האנשים. ועם זה מגיע הצורך בפרפקציוניזם, במיוחד במראה השלמות.

היא הוסיפה, למרות שאישה אולי לא סובלת מ- BDD, שקול את האופן שבו היא בוחנת תצלום שלה, תוך שהיא מתלבטת על פגמיה. מה שהיא רואה יהיה שונה ממה שאתה רואה.

מישהו עם דיסמורפיה בגוף ידאג מפגמים פיזיים שאינם מורגשים לאחרים. רבים מדווחים גם שחוו שיימינג גוף בשלב כלשהו בחייהם, ובכל זאת שיימינג גוף הוא מהותי לתרבות שלנו.

מהם הסימפטומים של הפרעה דיסמורפית בגוף?



BDD מתבטא בדאגה מוגזמת מאזור ספציפי בגופך שלדעתך אינו בפרופורציות, מעוות או א-סימטרי. זה מוביל לדפוסי חשיבה מתמידים והרסניים הגורמים לחרדה.

אלו הסובלים מבעיות דיספורמיות בגוף ישוו כל העת את המראה שלהם מול אחרים. הם עשויים ללבוש בגדים רחבים כדי להסתיר את צורתם או איפור כבד כדי להסתיר את הפגמים הנתפסים שלהם. הם עשויים להימנע לחלוטין ממראות או לבדוק את הופעתם בכל הזדמנות, אך ההשתקפות שהם רואים היא לעתים רחוקות ייצוג מדויק של המציאות.

ג'יין עובדת בטכנולוגיה. למרות שהיא לא סובלת מ- BDD היא חברה בקבוצת תמיכה שמתייחסת להתנהגויות כפייתיות סביב האכילה. היא אמרה, זה מדהים כמה התפיסות שלנו מוזרות. יש בקבוצה נשים שמנות חולנית שרואות רזה במראה, ונשים רזות ורואות שומן במראה. אנחנו אף פעם לא מסתכלים על השתקפות אמיתית של עצמנו. המוח זז כל הזמן ומשנה את מה שאנחנו רואים. והמוח שלנו מחווט על ידי התרבות הדומיננטית של המבט הגברי.


האם אוכל להשתמש בחומצה בורית במהלך המחזור

מה גורם להפרעה דיסמורפית בגוף?



BDD יכול להיות גנטי. יש לך סיכוי גבוה יותר לפתח את ההפרעה אם יש לך קרוב משפחה עם אותו. אתה יכול גם להיות רגיש אם אתה נוטה ל- OCD או לדיכאון. ניתן לייחס את זה לחוסר איזון כימי במוח, אך הוא יכול להתפתח גם כתוצאה מחוויה טראומטית בעבר, כמו בריונות. זה מתברר יותר אם הבריונות התמקדה במראה הקורבן.

בהתחשב בשווי האישה נשאב לעיתים קרובות מהופעתה, יש להתייחס לאובססיביות שהיא מפתחת כתוצאה מכובד זהה לאלו שנגרמות על ידי דיסמורפיה בגוף. אם אישה חשה צורך לחפש כל הזמן ביטחון לגבי המראה שלה, הוסיפה סוזי, היא מבקשת ממישהו אחר לאמת אותה. היא אולי כמהה לכבוד, אבל יש געגוע עמוק יותר. העובדה שאישה יכולה להיות צנצנות אינטלקטואליות וגם מיניות עם המוח המותנה בתרבות.

גופי לידה וגופי ביקיני

אינסטגרם, למשל, שטופת בשר מסוננת המוצעת לצריכה. חשבונות חצי-פורנוגרפיים אלה נחשבים נורמליים ולכן אנשים כמו אמהות עולה ו פרויקט לידה מוסמך שואפים לערער על הסטטוס קוו. שתיהן חולקות דימויים של נשים בעיצומן הגרפי של החוויה הנשית כשהן יולדות. מה שאתה רואה הוא קרביים ובוודאי לא יפה.

מחיקת לידה מחיקה את מחיקת הלידה גם את הגוף הנשי. זה מתמודד עם הרעיון הזה שאסור לראות נשים מדממות או מולדות תינוק. מה שאנו עדים לאמהות אלו הוא כוח ועוצמה, בשונה מגופו החלש והמקופח של דוגמנית ביקיני. ג'יין, לעומת זאת, לא משוכנעת. אני רוצה לראות התמקדות גדולה יותר במה נשים יכולות לעשות, במקום במה שהגוף שלהן יכול לעשות. עלינו לחגוג את מוחנו החזק, את העובדה שאנחנו כוח שיש להתחשב בו.

מישל, מוסיקאית, הסכימה, אני בוחרת רק לכסות כי אני לא רוצה שיסתמכו עלי משקפיים, לא בגלל שיש לי מה להסתיר. כשאני על הבמה, אני רוצה שאנשים יכבדו אותי על המוזיקה שלי, ולא על המחשוף שלי. מישל עדיין מצנזרת את גופה, אך לא מתוך האמונה שמשהו לא בסדר בזה. היא עושה את זה כדי להתייחס אליה ברצינות. אי אפשר להפריד בין אישה למין שלה, כך נראה שעבודה להתגברות על טאבו סביב הווסת והלידה היא צעד בכיוון הנכון.

ככל שאנחנו נחשפים חזותית יותר ל הספקטרום המלא של החוויה הנשית , הדם והזיעה והחלב, כך נוכל להסתבך במערכות האמונה הכוללות שנטיעות את זרעי השיימינג וה- BDD. אמנם אנו עלולים להרגיש צווחניים בהתחלה, אך תמונות אלה יכולות להפוך לנורמליות גם בהתחשב בזמן, אך מאמצינו להניע שינוי זה חייבים להיות מתמשכים ועקביים.

סוזי הוסיפה, היופי, והערך שאנו שמים עליו, לא קשור למראה. זה קובע סוג של התנהגות. זו דרישה תרבותית המשרתת גברים, ולא נשים, תחת הסטטוס קוו. לכן עלינו לעבור מלהיות מזוהה עם זכר לזיהוי עצמי.

חיוביות בגוף

עצם קיומו של תנועת חיוביות לגוף מספר גם סיפור מדאיג. תקני יופי קונבנציונליים הם כאלה שאנו מניחים ששיפוט עצמי שלילי הוא הגדרת ברירת המחדל. הצורך לשבח גופים בכל הצורות והגדלים עדיין קשור במהותו למיניות של הצורה הנשית.

חגיגת הירכיים החושניות והבטן הרכה עדיין מתמקדת, במידה מסוימת, במראה ולא בכוח שנמצא מתחת לפני השטח. מישל הוסיפה: הלהקה שלי הוציאה אלבום לאחרונה והרגשתי מוכרח לכתוב כמה מילים. המילים שיצאו היו 'אהבה את הצורה שלך, אין נורמה'. קבלה עצמית היא הבסיס לכל דבר, אבל אני צריך להסתכל בְּתוֹך על כוחי.

לכן ביטחון הגוף בא מבפנים מכיוון שאיננו יכולים להפריד בין פנים לחוץ. שבירת טאבו תרבותי סביב החוויה הנשית הכוללת היא מהותית לעזור לנשים למצוא את ערכן. אך אסור לנו להניח שאישה שאינה מרוצה ממראהה סובלת מ- BDD. במקום זאת אנו יכולים לערער על ההקשר התרבותי שבו כל זה משחק.

מציאת חופש מהפרעה דיסמורפית בגוף

מומלץ למי שה- BDD הפך מתיש עבורם לחקור טיפול התנהגותי קוגניטיבי, המפרק את המחשבות המשפיעות לרעה על חייו של מישהו. ניתן לרשום גם תרופות נוגדות דיכאון, אך אלו מספקות מניעה ולא ריפוי.

הוסיפה ג'יין. מצאתי שטיפול מועיל מאוד בזיהוי דפוסי התנהגות חוזרים שהתנהלו במשך שנים רבות. הדפוסים הללו מנעו ממני לראות מה באמת שם. אולי לא תמיד אנו רואים את עצמנו, אך לא תמיד אנו רואים את התרבות בה אנו חיים, שלא לדבר על השפעתה, מכיוון שהמבט הגברי כל כך מנורמל.


סיכת סיליקון על צעצוע סיליקון

אבל אנחנו יכולים ליצור נורמל חדש, או לבטל את המילה מאוצר המילים שלנו לגמרי. יש לנו כל מה להרוויח על ידי שיתוף החוויה הנשית בשלמותה - נפש, גוף ונשמה. לאחר שצונזר במשך זמן כה רב, שיתוף זה מטפח תחושה של סולידריות החודרת לכל תחומי חיינו, ולא רק לאלה הנוגעים לקיומנו הפיזי.

אולם גופנו נראה כנקודת המוצא הטבעית. האופן שבו אישה נראית מספר מאה סיפורים שונים על מי שהיא, איפה היא הייתה ומה היא מסוגלת. אז יותר מאיתנו מי שֶׁלוֹ הסיפורים הללו, וככל שמסרבים מאיתנו לצנזר עצמית יותר, אנו משבשים את המצב הקיים יותר.

תמונה מוצגת על ידי נוריה אסטרמרה ו קרא את גויריה