גוף & דימוי גוף

שיחה אמיתית: טניה אקים על אקנה הורמונלי ואנדומטריוזיס

טניה אקים היא סופרת יופי ותרבות בלוס אנג'לס. לסדרת Real Talk שלנו, שאלנו את טניה על החוויה שלה עם אקנה הורמונלי ואנדומטריוזיס.



אנחנו מקבלים הרבה קוראים שכן נאבק עם אנדומטריוזיס ולשתף כמה קשה למצוא עזרה והכוונה רפואית. האם יש לך עצות או טיפים מהניסיון שלך?

ידע הוא כוח. קבל מידע מושכל ומשכיל ככל האפשר לגבי אנדו. כל המידע נמצא באינטרנט בימים אלה. החברים שלי נהגו להתבדח שאני הרופא הכי טוב שהיה להם, ואני לא רופא. כל אחד יכול להפוך לסמכות בנושא כאשר הוא חווה אותו והתחנך אליו. אינך זקוק לזכות להפוך לסמכות מאף אחד; פשוט קח את הימין. קראו כל יומן רפואי, ראיינו רופאים, לימודי אפידמיולוגיה. פשוט חפשו בגוגל אנדומטריוזיס רפואית, והתחילו לעבור על כל רשימות ה- .gov.

קראתי הכל מהספרייה הלאומית לרפואה בארה'ב. החבר הכי טוב שלי הוא היסטוריון אמנות ולימד אותי את הערך של מחקר איכותי; אני חוקר ענק של כל דבר - כולל טונות של דברים חסרי תועלת כמו מקורות הוודו והמשפטים והמצוקה של משפחת המלוכה הרוסית.



שאל אקים

למישהו שנאבק איתו אקנה הורמונלי , זה יכול להיות מוחץ לחלוטין לדעת מאיפה להתחיל. מה העצה שלך, במיוחד למי שנאבק בהמלצות לרופא עור?

למימי העור יש תחושה חזקה להפליא: זה מרגיש ממש קל לטבוע. עשה כמה שיותר מחקר עצמאי על הקישורים בין הורמונים ועור , סוגי התפרצויות, פטריות וכו 'מחקר הוא צעד מכריע בהחזרת הכוח שלך ממצב שאתה מרגיש חסר אונים.



כמו כן, הקדיש זמן לברר ולהבין אפשרויות טיפול הוליסטיות . מבחינתי, איזון אסטרוגן טבעי בשם DIM באמת עזר להשליט את עורי. זה בא מברוקולי וירקות מצליבים. אני מנסה להיות הוליסטי ככל האפשר ואני באמת מאמין באיכות הרפואית של מזונות טבעיים ודל סוכר. כשהגוף והעור שלי היו בֶּאֱמֶת כשאני מתחרפן, אכלתי ברוקולי מאודה כל יום ולא משנה איפה הייתי. שום דבר לא מפריע לי ולטיפוח העור שלי; אני יכול לאדות ברוקולי בסטילטו מעל מדורה אם אני צריך.

כשנאבקת באקנה, האם זה השפיע על ההערכה העצמית שלך? האם יש לך עצות לאחרים שעוברים את החוויה הזו?

אל תשווה את עצמך לאף אחד היום, השווה את עצמך לאיך שהיית אתמול. שום דבר לא מה שזה נראה, ואף אחד לא היה יודע את זה בזכות איפור טוב ופלאי הפוטושופ המודרני. פשוט פגשתי אישה באופן אישי שנחשבת לאחד האנשים היפים בעולם, ועורה נשבר לחלוטין מהורמונים ומתח. התחברנו על טיפולים ומאבק.



מעולם לא הייתה לי מדיה חברתית ואני כמעט בן 30. זה עזר לי להימנע משקעים חמורים בהערכה העצמית שלי. אני במודע צריך להפסיק להשוות את עצמי לאחרים על בסיס יומיומי; זה שמירה עצמית נבונה. אני עושה קונדליני יוגה, לְהַרהֵר , ולנגן בפסנתר בכל יום ויום - כל מה שאוכל בכדי לקרר את העזאזל ולא להתעקם מרעש כשאני מתחיל להיכנס לראש על עצמי. העצה הטובה ביותר שלי: מחק את המדיה החברתית. במיוחד אם אתה עובר תקופה קשה.

שאל אקים

יש שם כמה משווקים טובים ומשוגעים עבור כמה מותגי מה. האם יש שם מוצרי טיפוח שאתה רוצה שאנשים פשוט יפסיקו לקנות?

השיווק הוא כמו תפאורה בחנות ליל כל הקדושים גרועה, לא? יותר מכל, אני מקווה שצרכנים מפסיקים לקנות באופן עיוור מוצרי טיפוח שהם רואים בעמודי האינסטגרם של המשפיעים. למרבה המזל, שיווק המשפיעים הוא כיום מדיום די מת. הצרכנים מבינים שלרוב, חייהם המקוונים של המשפיעים הם חלולים ועיבוד מוחלט של העצמה עצמית. זה כמו פנטזיה מוזרה ומעוצבת של רהיטים מודרניים מטושטשים ותנוחות לא טבעיות לתיקוף האישי של מישהו, למרות שחייהם האמיתיים עשויים להתרסק. אני לא יכול לחשוב על דרך גרועה יותר להרוויח כסף. אפילו חשבונות מאומתים רבים קונים עוקבים; כולם בוטים רוסיים. אני רוסי, ואני אפילו לא יודע כל כך הרבה מרינות ואולגאס.

הבטן שלי כואבת לבנות הצעירות שמשלחות אלי דוא'ל ומשוות את עצמן לאידיאל מזויף ובלתי מושג; זה גורם להם להרגיש שחייהם אינם טובים מספיק.

האם אנדומטריוזיס או אקנה הורמונלי שינו את תפיסתך סביב נשיות או יופי?

אתה יודע, יופי הוא בֶּאֱמֶת קונספט פרוע. הסחורה שלו תבלע אתכם בכל פעם מחדש כמו מלכודת זבובים ענקית ונושאת שפתון. כל התרבויות והשיעורים בוחרים סטנדרטים שונים של יופי כל עשר שנים בערך, ובכל מקרה, הסטנדרטים הללו מתגמלים איכשהו או שהם נענשים. בהרבה מקרים יופי נתפס כמטרה ולא כתכונה. זה יכול להיות מכשיר של פחד וצריכה בולטת, ואני מכיר היטב את תפקידי בתזמורת ההיא. החלק המטורף בכל זה הוא, שזה חשיבה מכוערת באמת. תחושות תיעוב, קנאה, חוסר התאמה; הם כל הדברים שמניעים את מטרת היופי המודרנית. לנסוע ולראיין נשים מתרבויות שונות ושיעורים סוציו-אקונומיים עזרו לי למסגר ולהגדיר מה המשמעות של יופי בפועל עבורי, וזה לא קשור לעור או לאנדו.

כמובן שכאשר התפתלתי מכאבי אנדומטריוזיס על רצפת חדר האמבטיה של סן ויסנטה בונגלוס, לא הרגשתי חמודה, אבל אף אנדו ואקנה מעולם לא השפיעו על דעתי ביופי ובהיותי אישה. לא הייתי מחליף את זה בשום דבר.