וֶסֶת

האם עליך לבקש חופשת מחזור?

כמו היבטים רבים בבריאות האישה, למושג חופשת מחזור יש ביקורות מעורבות. בצד אחד של הוויכוח, הצעת חופשה בתשלום (או במדינות מסוימות, ללא תשלום) מעבירה את המסר לפיה וסת לא יכולה לבצע או לעמוד באחריות העבודה שלהם במהלך המחזור. זה יכול להזיק במיוחד בחלקים של העולם שבהם תקופות נחשבות 'מלוכלכות' וטאבו, למרות שהן הכל מלבד. בצד ההפוך יושבים אלה שמכירים ומאמינים וֶסֶת הוא חלק טבעי מהחיים, וכל הנשים חוות תסמיני PMS בסולם הזזה של חומרה. המאפשר להם לבחור לעבוד מרחוק, או לקחת יום כפי שהם זקוקים לו, מאפשר להם את המנוחה וההחלמה להצליח עוד יותר בהופעות שלהם.



במבט קדימה, מומחים צופים כי חברות נוספות בארצות הברית יציעו אפשרות זו כחלק מחבילת הטבות מקיפה במטרה למשוך דורות חדשים של אנשי מקצוע 'התעוררו'. כמו ב-, הם מצפים שנושא הווסת (וכל בעיות בריאות הנשים) יהיה פחות הוש-הוש ומקובל יותר. כמומחה לאנדוקרינולוגיה פוריות ופוריות ד'ר. Banafsheh Kashani, MD, FACOG מנסח זאת: תקופות הן כאן כדי להישאר - ונשים יכולות (וצריכות) לדבר בפתיחות רבה יותר על חוויותיהן. אם אתה אחת הנשים הרבות שייהנו ממדיניות חופשת מחזור, שקול עצה זו של ד'ר קשני כיצד להפוך אותה לאופציה במקצועך.

התחל לעקוב אחר המחזור החודשי שלך

אם אתה עדיין לא עושה זאת, ד'ר קשני מציע להתחיל. זה חשוב מכיוון שהוא מספק תמונה ברורה מתי מתחילים הסימפטומים הקשורים לווסת שלך ומתי הם במצב הגרוע ביותר. במשך שלושה חודשים, היכנס הכל דרך א אפליקציה למעקב אחר תקופות (יש הרבה כאלה בחינם!), כולל ימי הזרימה הכבדים ביותר שלך, וכאשר ההתכווצויות בשיאן. אם המחזורים שלך קבועים, תוכל לחזות את ימי המחזור החודשי שלך, מה שיאפשר לך ליידע את המעסיק שלך על זמן הבקשה, היא ממשיכה. זה מביא לידי חופש אפשרי שיכול לעזור בתזמון וכיסוי.

היו פתוחים לגבי התנאים שלכם

עבור אלו הסובלים מאנדומטריוזיס או מתסמונת שחלות פוליציסטיות, תקופות לעיתים קרובות אינן נוחות ובלתי צפויות ביותר. לפעמים זה עשוי אפילו לדרוש ממך לבחון דרכים להקל על הלחץ, מרפואה ועד הקלה בחום , ומעבר. למרות שזו עשויה להיות שיחה קשה לנהל עם המנהל שלך או עם מחלקת משאבי אנוש, ככל שתוכל לספק פרטים רבים יותר - באמצעות הערות רופא או נתונים אחרים מהאפליקציה שלך - כך תעשה טוב יותר בעצמך.



כמו בכל דבר במשרד, דאג להסביר כיצד הסימפטומים שלך משפיעים על יכולתך לבצע את עבודתך ביעילות, והמחיש כיצד אפשרות של חופשת מחזור תועיל לשורה התחתונה של החברה.

כאב משמעותי שאינו ניתן לשליטה בתרופות סטנדרטיות ללא מרשם הוא משבש ומוביל לביצועים ותשומת לב לקויים. ד'ר קשני מסביר כי דימום וסת כבד אינו נוח ויכול להיות מביך עבור נשים הסופגות את בגדיהן. חופשת וסת מאפשרת לנשים לקחת חופשה של יום עד יומיים כאשר תסמינים אלו הם הגרועים ביותר. כאשר הם חוזרים לעבודה, הם מסוגלים להתמקד טוב יותר במטלות שלהם.

ערוך מדיניות חופשת וסת או תבנית

לפני שתציע את הדיון, ודא שיש לך בראש בדיוק מה שאתה רוצה. וד'ר קשני מציע להגיע עם כמה אפשרויות כדי שהמעביד שלך יוכל להבין היטב את היקף השאלה שלך. זו יכולה להיות סביבת עבודה גמישה יותר המאפשרת הפסקות שירותים תכופות במהלך תקופה זו, אישור לעבוד בנוחות ביתכם במהלך המחזור, או אפילו חופש, בין אם זה בתשלום או ללא תשלום. מתוך מחשבה על תבנית, זה מקל על החברה שלך לעכל את אופן הפעולה שלה, וכך ליישם מדיניות. אם יש לך את האמצעים, שכירת עורך דין שיעזור לך היא אסטרטגיה חכמה, כמו גם מחקר על מדינות שכבר מציעות הטבה זו, הכוללת את איטליה, יפן ואוסטרליה.

הישאר פרודוקטיבי במהלך חופשת הווסת



אם החברה שלך מאמצת מדיניות זו, ד'ר קשני מעודד נשים למצוא דרכים להיות פרודוקטיביות בבית. זה, כמובן, רק אם תבחרו לא לקחת חופש שלם, ואם סוג המקצוע שלכם מאפשר לכם להישאר מחוץ למשרד. אתה יכול לדבר עם המעסיק שלך על אסטרטגיות להשלמת עבודה ועדיין להיות פרודוקטיבי בבית, היא ממשיכה. זה מאפשר את המותרות בעבודה בזמן המיטה עם כרית חימום , וללא אי הנוחות של ביקורים שוטפים בשירותים בזמן העבודה כדי לשנות מוצרים נשיים.

ואם ההתכווצויות שלך גרועות מכך, או שהתקופה שלך כבדה מדי, לחשוב על דבר מלבד לשכב דומם ככל האפשר? זה גם בסדר. המטרה של חופשת מחזור היא להציע אפשרויות, גם אם לא לוקחים אותן מדי חודש. וגם אם אין לך אבחנה רשמית שתצדיק את הסימפטומים שלך. התקווה היא בכך שאתה פשוט מבקש, אתה מצית שיחה מתעכבת הרבה לפונקציה חודשית שקורה, לטוב, לעולם. ימין