בריאות נפשית

העמותה של ג'נרל זה מסייעת בעיכול מחלות נפש ומניעת התאבדויות

כשאני מסיים לדבר עם גבי פרוסט, מייסד פרויקט באדי , אני מרגיש זקן. אנחנו מדברים על פנגירלס וג'סטין ביבר ומלחמה מקוונת שהיא התבצעה בין הנערות של להקות בנים שונות, ואני חושב להיות בן 12 והדרך היחידה לקיים אינטראקציה עם מוחץ הסלבריטאים שלי, זאק הנסון, הייתה להחזיק כרזת ניאון בהופעה שלו. . (והפוך את כתובת הדואר האלקטרוני שלי ל- MMMbop4me2.) אבל אני לא מדבר עם גבי באופן בלעדי להארה בנושא Gen Z, אלא מכיוון שבגיל 20 היא הקימה בצורה מרשימה מאוד עמותה המתמקדת בדסטיגמטציה של בריאות הנפש תוך מניעת התאבדויות ועצמי. לפגוע.



בקריאה על פרויקט באדי, אני תוהה אם גבי נאבקה בבריאות הנפש שלה, או שהפרויקט נולד מחמלה. היא מספרת לי שבתחילה, זה האחרון - כמה מחברותיה המקוונות דיברו על התאבדות והיא רצתה שיידעו שהם לא לבד. אולם בדיעבד הראתה לה שאולי מה שקשר אותה מלכתחילה לחברים אלה הוא החרדה החברתית שלה.

גבי פרוסט


מה זאת אומרת דם תקופתי מחמיר

גבי פרוסט, קרדיט צילום: לקסי שאנון



כיתה ז 'הייתה תקופה מוזרה לכולם, אומר גבי, ואני צוחק, כי ברור שהיא מצהירה כאן את המובן מאליו. אבל בסוף השנה זה החמיר עוד יותר. היה לי קשה להכיר חברים ותמיד הייתי האדם בכיתה בלי בן זוג. היו לי אפילו תסמינים גופניים - הבטן שלי הייתה מרעישה, הייתי רועדת או נהיה אדומה בפנים אם הייתי במצבים חברתיים לא נוחים. תמיד דאגתי שאנשים מדברים עלי, כשברור שלא.


שמן זרעים ושרירים

לאחר שקראה כמה מהמחשבות והתסמינים הגופניים שלה, הבינה גאבי שהחוויה שלה לא נורמלית לחלוטין - אף שהיא ממהרת לקבוע שזה לא טוב ולא רע, רק מידע שהוביל אותה להבין טוב יותר שמה שעובר עליה הוא חרדה חברתית. .

מכיוון שגבי הרגישה חרדה סביב חבריה לבית הספר, היא פנתה לטוויטר וליוטיוב כדי למצוא אנשים דומים. זה התחיל בפשטות מספיק - היא ראתה את ג'סטין ביבר שולח ציוץ על הסרט שלו, החליטה שהיא רוצה שהוא יצייץ עליה, ולכן יצרה חשבון טוויטר והתחברה עם כמה מהמעריצים האחרים שלו. אתה יכול לומר, בדרך סיבובית, שסופרסטאר הפופ אפילו עזר להעלות את המודעות לפרויקט באדי בכך, כאשר סוף סוף ציוץ בגבי בשנת 2012, היא צברה אלפי עוקבים. כשהשיקה את Buddy Project בשנת 2013, היו לה כבר 40,000 עוקבים מקוונים שאיתם ניתן לחלוק את החדשות.



שלושת אלפים איש נרשמו לפרויקט באדי כבר ביום הראשון. המשימה? כדי לחבר בין אלה הנאבקים בבריאות הנפש לחברים, כך שיהיה להם תמיד עם מי לדבר על המאבק שלהם - או על החיים, או על ג'סטין ביבר.

פרויקט באדי

גבי בהליכת 2017 מחוץ לחושך למניעת התאבדויות / @gabbyfrost



לא רציתי לזווג אנשים לפי מחלות נפש, אומר גבי. דאגתי לאבחון עצמי או אולי להפעיל זה את זה. ובאמת, האם לא כולנו מעניינים יותר מהשדים שלנו? אני, למשל, מעדיף לפגוש חבר שאוהב גם יוגה וטיולים מאשר שיש לו גם חרדה כללית.

החל מספטמבר 2018, פרויקט באדי זיווה מעל 225,000 ילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים ברחבי העולם. אבל גבי יודע שיש עוד עבודה לעשות.


למה אני מתכווץ לפני המחזור

אני חושב שהתקדמנו בכך כשהייתי בחטיבת הביניים, אף אחד לא דיבר על בריאות הנפש. עכשיו, בני גילי היו הרבה יותר פתוחים לגבי ההתמודדויות שלהם. אבל עדיין יש לנו עבודה עם דורות מבוגרים וסטיגמה.


התכווצויות לאחר המחזור מסתיים בהריון

בנוסף לזיווג אנשים עם חברים, Buddy Project מגייס גם כסף למרכזי בריאות הנפש והתאוששות. זה נפלא, אבל זה תגובתי. גבי יודע שזה לא מספיק - שכחברה, עלינו לטפל בבריאות הנפש באופן יזום יותר.

עלינו ליישם חינוך לבריאות הנפש בשלב מוקדם. ילדים בבית הספר היסודי צריכים להתחיל להבין כיצד מחשבותיהם ורגשותיהם עובדים, ולפתח אמפתיה. עלינו להנגיש את הטיפול.

אבל אנחנו עדיין לא שם. בני נוער ומבוגרים רבים עדיין מנווטים במערכת סטיגמטית ופוגשים ספק וספקנות כאשר הם מבקשים עזרה. מניסיונה העצמי, גבי יודעת שחברים תומכים יכולים להיות קשים למצוא אך מזכירה לכל מי שנאבק בבריאות הנפש שלא מגיע לך להקיף את עצמך באנשים שלא תומכים בך.

יש כל כך הרבה אנשים שנמצאים כאן בשבילך.

השיחה אולי גרמה לי להרגיש זקן, אבל כשגבי נותן את העצה הזו, כל כך ברצינות ואמפתית, לא אכפת לי. אני נרגש מהשינוי שעושה הדור הזה.

תמונה מוצגת על ידי ריקרדו גומז אנג'ל