אובדן הריון

מה לעשות כשחלב שלך נכנס ואין תינוק

זהו סיפור על מה לעשות כאשר החלב שלך נכנס לאחר הלידה. מה שמייחד את הסיפור הזה הוא שאין תינוק. הסיפור הזה מיועד לכל מי שבכל טרגדיה של הנסיבות חלב הגיע אליו בדיוק לפי לוח הזמנים, אך הוא מיועד לתינוק שלא שרד עד כה.



מתי איבדתי את בתי בהריון של 23 שבועות קיבלתי כמה עצות לאחר מחשבה מצד מטפלי המטפלים כיצד להתמודד עם ציון הדרך הבלתי נמנע של חלב שנכנסתי. מעולם לא הייתי בהריון, ולכן לא היה לי מושג למה לצפות או איך לטפל בזה בזמן אמת. מה שלמדתי מניסיוני הוא שתמיכה בהנקה במקרה של אובדן התינוק שלך כמעט ולא קיימת. הספרות ברשת ובכל ספרי ההריון שלי הופנתה כמעט אך ורק לאמהות שזכו להביא את התינוק שלהן הביתה. וכפי שגיליתי פעם אחר פעם בעונה זו של להיות אחרי לידה בלי התינוק שלי, השיטוט במשאבים המיועדים לאמהות עם תינוקות חיים כדי למצוא פירורי לחם של תשובות או תמיכה רק גרם לי להרגיש בודדה יותר, חסרת ידיעה וחסרת יכולת.

אבל לא הייתי לבד. בעזרת שלי דולה שכול וחבר שהוא צמחי מרפא מתחילים ודולה שלאחר הלידה, הגיתי אסטרטגיה לעבור את אותו שבוע שיש לי שדיים איכותיים של טומב ריידר מבלי לפתח דלקת שד אי פעם או לקשור את השדיים שלי (אממ, אה?) עד שלבסוף המוח שלי המסר שההופעה הסתיימה. למרות שהחלב שלי נכנס היה תזכורת כואבת להפליא לכך שהתינוק שלי נעלם מהגוף שלי, אך עדיין לא בזרועותיי, אני מוקיר כעת כי הרשיתי לעצמי לחוות את התהליך של מה שגופי יכול, ולהתחבר עם בת דרך זאת באופן שהרגיש לי בריא מבחינה נפשית ופיזית.

העצות שקיבלתי (אם אפשר לקרוא לזה כך) על מה לעשות כשהחלב שלי נכנס הייתה די פשוטה. ללבוש את חזיית הספורט המתאימה ביותר שיש לך בעצם ללא הפסקה, שים עלי כרוב ירוקים קרים בחזייה שלך כי היא מרגישה נחמדה והאנזימים בעלים עוזרים לייבש את החלב, ואל תתני, בשום מצב, מכל סיבה שהיא, להביע כל חלב או תן לכל דבר (כולל מים) לגעת בפטמות שלך בצורה מגרה. הם יבלבלו את המוח שלך להמשיך לייצר חלב. ארבעים ושמונה שעות בערך לאחר שקיבלתי עצה זו, שדי התפוצצו בגודל. למרות שהייתי מהופנט ללמוד מה הגוף שלי מסוגל, הייתי בכזו אי-נוחות כל כך קיצונית. זה היה נוסף על היותי בהלם מוחלט ובימים הראשונים של צער קיצוני על אובדן התינוק הראשון והיחיד שלי. אז בחרתי לנטוש את התוכנית שקיבלתי ולהעלות אסטרטגיה חדשה. רציתי תוכנית שתדגיש את החשיבות שבבריאות השד שלי לטווח הקצר והארוך, וגם כזו שטיפחה את רכבת ההרים הרגשית של החוויה שלי.

רשימת האספקה ​​שלי לקבלת אותם ימים חלביים ללא תינוק

  • ל חזיית הנקה עשוי מסיבים טבעיים נושמים המותאמים, אך לא צמודים מדי. קשה לדעת בדיוק כמה גודל החזה שלך יגדל ברגע שהחלב שלך נכנס, אבל מבחינתי, עליתי בערך שתי מידות כוס מגודל ההריון שלי. אני לבשתי זה בדיוק ב- XL כמעט 24 שעות ביממה. אם השדיים שלי היו זקוקים להפסקה מלהיות מרותק או זקוקים לאוויר, הייתי מושך את החלק שכיסה את שדי מעל ומתחת לחזי בדיוק כמו שאם באמת הייתי יונק. היה מספיק מקום להתאים בנוחות את אריזות הג'ל הקפואות בכל כוס מבלי שהכל יהיה הדוק מדי או משוחרר מדי.
  • שקיות קרח עגולות של ג'ל עם גב בד - שקיות הקרח האלה היו הכל כדי לשמור על נוחות רוב היום. הם עגולים ומשתלבים בצורה מושלמת בתוך כוסות החזייה שלי. יש להם גם גיבוי רך, כך שאין לך את פלסטיק חבילת הג'ל שנדבק או נוגע ישירות לפטמה הרגישה שלך. קניתי תוספת כך שכאשר הצמד בו השתמשתי התקרר (מה שקרה כל 1-2 שעות) לא הייתי צריך לחכות שהם ישקפו מחדש להשתמש בהם שוב. שדיי היו חמים להפליא למגע בזמן שהם היו שקועים, והפך את החזה הכללי שלי לחם מאוד. היה חיוני לשמור על קור רוח ככל האפשר.
  • אלה רפידות הנקה במבוק אורגני עשה שני דברים חשובים. האחת, הם הגנו על הפטמות שלי מפני להתקרר מדי או לגעת באריזות הג'ל באופן שגרם לאי נוחות נוספת. פשוט הקפצתי אותם בחזיית הנקה שלי מאחורי חבילת הג'ל. בנוסף, הם קלטו כל דליפת חלב בשלב בו ביטאתי חלב (עוד על כך בהמשך!), ואז ברגע שההתפשטות דעכה לאחר חמישה ימים (במקרה שלי) ולא הייתי צריך להביע יותר הם עדיין היו מדי פעם דולף במשך 2-3 השבועות הבאים.
  • ידידי שהוא הצמחים המופיעים והדולה לאחר הלידה הכין לי בקבוק טפטפת של קסם מילולי שעשה שני דברים: האחד, היה בו שמן אתרי מנטה שיש לו גם אפקט קירור וגם תכונות המסייעות לייבוש אספקת החלב. היה בו גם שמן אתרי מרווה, הידוע גם כסיוע בייבוש חלב. היא ערבבה אונקיה אחת של שמן קיק (שלדבריה הוא שמן המוביל החודר העמוק ביותר המסייע במתן שמנים אתרים לזרם הדם) בבקבוק טפטפת עם חמש טיפות כל אחד מהשמן האתרי מנטה ומרווה. הייתי מבקש מהנטורופת שלך או מרופא צמחים מהימן להמליץ אילו שמנים אתרים להשתמש וכמה.
  • באתי גם לסמוך על זה בקבוק מוריד אחרי שהייתי נותן ביד מספיק חלב כדי לנחם. בדרך כלל הייתי מתחיל בשד אחד ועובר את השגרה שלי (נמצא למטה!) של עיסוי עם שמן המוביל ואז הבעת ידיים עד שהרגשתי מספיק הקלה והייתי מוציא את הבקבוק בעדינות על השד הזה בזמן שהתחלתי על השני. כל שד נטה לדלוף מעט לאחר העיסוי וההבעה. הבקבוק הזה תפס את כל זה ומנע ממני להיות בלאגן חלבי לחלוטין.
  • שמירה על לחות עם עירוי של עלי מרווה יבשים באיכות גבוהה (שוב, מרווה היא עשבי תיבול לייבוש אספקת החלב). ערבבתי כוס מרווה יבשה אחת לרבע מים חמים שהנחתי לתלות לא פחות משעה, אך אם אתה יכול להישאר על גביה, תן לה לצלול קרוב יותר לשמונה שעות לריכוז חזק יותר של המרווה. אם אתם לא אוהבים את הטעם של המרווה, הוספת מעט דבש טוב יכולה לעזור. אם יש לך חנות תה מקומית שמייצרת תערובות בעצמם, הייתי רואה אם ​​היה להם תערובת No More Milk איכותית. סביר להניח שישתלבו בו מרווה, מנטה ועלה פטרוזיליה. אדמה אמא מכין גם תה דומה.

שגרת הטיפול בחזה שלי



לאחר ניסוי וטעייה ביום או יומיים הראשונים, מצאתי במהירות שגרה לטיפול בשד וניהול חלב שעובדת טוב עבורי. המטרות שלי היו להיות כמה שיותר נוחות מבלי לעודד את גופי לייצר יותר חלב, להימנע מהתפתחות זיהום בשדיי ולהיות נוכח לאורך כל החוויה כי מבחינתי זו הייתה דרך להמשיך ולשתף קשר עם בתי.

בדרך כלל שמרתי על חזיית הנקה (עם כפתור למטה גם על פיג'מה) בכל עת. ישבתי בעיקר מונחת במיטה או על הספה כשלא ישנתי. השתמשתי בחפיסות הג'ל הקפואות עם רפידות ההנקה כל היום (סובבתי אותן כשהתקררו) וישנתי עם כריות ההנקה בחזייה בלילה בלבד. כאשר השדיים שלי היו זקוקים להפסקה, הייתי מושך את הכוסות על החזייה ולאפשר לתינוקות האלה לנשום.

בערך פעמיים ביום הייתי עוברת שגרה של עיסוי שד והבעת ידיים. מכל מה שקראתי, לגעת בשדיים ובפטמות שלך כמה שפחות היא חיונית. גירוי יכול לעתים קרובות להתבלבל על ידי המוח שלך כתינוק השורש לפטמה שלך או מוצץ אותה. זו הסיבה שהגבלתי את התדירות שבה נגעתי בהם, אבל גרמתי לזה לספור כשעשיתי זאת. הייתי מתחיל להפיל 3-5 טיפות של תערובת שמן המוביל על צמרות כל שד. שד אחד בכל פעם הייתי מעסה בעדינות ישירות על צינורות החלב, שמרגישים כמו אשכולות ענבים כאשר הם נבלעים, וזוכר תמיד למשוך את העיסוי (וחלק מהחלב) מטה לכיוון הפטמות שלי בלי לגעת בהן. המטרה כאן הייתה להכניס את השמנים האתרים האלה לזרם הדם שלי כדי לסייע בייבוש החלב וכדי למנוע צינורות החלב שלי להיסתם עד כדי זיהום. ביצוע העיסוי מחמם את השדיים להבעה ונותן לך הזדמנות לשים את עיניך ואת הידיים על צינורות החלב שאתה רוצה להגן עליו. אם אחת מהצינורות, במיוחד, חשה רגישה יותר מאחרים, הייתי ממקד את העיסוי באזורים אלה במאמצים למשוך חלק מהחלב הזה לכיוון הפטמה.



משם הייתי ממשיך להגיש ידנית קולוסטרום ו / או חלב עד שהתחלתי להרגיש הקלה מסוימת. הייתי שם מגבת בגודל בינוני בחיקי כדי לתפוס את הטפטפות ולהשאיר את שתי הידיים פנויות לצורך העיסוי וההבעה. לפעמים הייתי מעסה צינור ביד אחת תוך שימוש בטכניקת ההבעה ביד השנייה. בדרך כלל הייתי עושה זאת במשך 5-10 דקות על כל שד או עד שהקלתי חלק מההתעסקות, והצינורות שלי כבר לא הרגישו כואבים. ברגע שעברתי לשד השני, הייתי מצמיד את הבקבוק הנמנע לשד הראשון כדי לתפוס כל זרימה נוספת. לעתים קרובות גיליתי שאם אני נאבקת להביע בצד אחד, אם אני עוברת לשד השני, הראשון היה מקבל את הרמז ומתחיל לדלוף. הייתי מחליף את העיסוי וההבעה על כל שד עד שהרגשתי הקלה מספקת מספיק בכל שד כולל ובתעלות החלב. שוב, עשיתי את זה רק פעמיים או שלוש פעמים ביום כל עוד הם היו שקועים מאוד ונתתי לתחושה בשדיים להכתיב את התדירות הזו.

התקלחתי גם ביום ונתתי למים לזרום ישירות על שדיי. מבחינתי זה לא עודד דליפה רבה, אם בכלל, אבל זה הרגיש מאוד מקלה וטיפולית. אם מי המקלחת מעודדים את מה שמרגיש כמו יותר מדי ניקוז של חלב אם שלך, פשוט נסה למנוע מהשדיים האמיתיים שלך לבוא במגע עם המים כדי שתוכל עדיין ליהנות מהמקלחת שלך. אתה יכול גם ללבוש את החזייה שלך במקלחת אם הם זקוקים לתמיכה ולהגנה.

מה עשיתי עם החלב?

למען האמת, אף פעם לא באמת הבטתי הרבה חלב. זה היה בדרך כלל על כוס זריקה מלאה בין שני השדיים בכל פעם. זה היה מספיק ביטוי בשבילי, אבל אני לא יודע אם זה מספיק (או יותר מדי!) למישהו אחר. הכל קשור למה שהכי נוח, משחרר ובטוח עבורך. כשסיימתי להביע את החלב כמעט תמיד שתיתי אותו. זה היה מאוד מתוק, עשיר וטעים. זה גרם ללב שלי להישבר לדעת שהבת שלי לעולם לא תטעם את החלב שהכנתי לה, אבל זה גרם לי להרגיש קרוב יותר לנסות את זה בעצמי. זו הייתה בחירה אישית וזה היה נכון בשבילי.

מחשבות אחרונות



כשסוף סוף השדיים שלי (והמוח) קיבלו את הרמז שאנחנו לא צריכים להיות מפעל חלב, הרגשתי הקלה כמעט מיידית. כמה שזה הגיע, לשם זה הלך. בסך הכל, הגרוע מזה מבחינתי נמשך כחמישה ימים. משם הייתי פשוט מעט דולף מדי פעם עד שהוא שכך לגמרי. אסיר תודה על כך ששדיי כבר לא הרגישו כה גדולים, כבדים וכואבים, אספקת החלב שלי הייתה אחת הדרכים הרבות שאיבדתי את בתי. כמעט כל שנייה מכל דקה השתוקקתי (ועדיין) להריח ולנשק את ראש ראשה המתוק בזמן שהיא יונקת. אבל עברתי את זה, ותוך כדי כך למדתי כל כך הרבה יותר על כמה הגוף הנשי מדהים.

משאבים נוספים

המשאבים המקוונים הטובים ביותר שמצאתי לתמיכה בהנקה לאחר הפסד

מצאו תמיכה בהנקה באזורכם דרך ליגת לה לצ'ה

מצא יועץ הנקה מוסמך באזור מגוריך

מדריך וידיאו להבעת חלב ביד

מהי דלקת בשד ותופעות שצריך לחפש

הערה

כל המידע שנמסר לעיל מבוסס על ניסיוני האישי בלבד בעזרת חברים מהימנים ואנשי מקצוע רפואיים. זו בשום פנים ואופן לא הצעה לייעוץ רפואי. התייעץ עם המיילדת, הרופא או איש התמיכה בהנקה כדי לבוא עם תוכנית המתאימה ביותר עבורך ועבור בריאותך.