הריון ולידה

מה שאתה צריך לדעת על הנקה, על פי יועצת הנקה

למרות שנשים מבלות תשעה חודשים ביצירת אדם בתוך גופן, אין זמן או מחקר שיכולים להכין אותן לאימהות. לא זו בלבד שמפולת של שינויים הורמונליים מתרחשת לאחר הלידה, אלא שהם מתמודדים עם לחצים מצד חברים ובני משפחה, ציפיות המוטלות על עצמם וחרדה מפני טיפול בילוד זעיר. למרות שההנקה היא דיון נפוץ בתקשורת ובתרבות הפופ בימינו, אמהות טריות רבות להגיש תלונה מרגיש מאוים, בודד, מאוכזב, מפחד, מתוסכל ולא ראוי ליכולתם להאכיל את תינוקותיהם.



כדי לעזור בניווט עקומת הלמידה התלולה הזו ולקדם לא רק את בריאות ילדם אלא גם את יועצי ההנקה שלהם, מציעים תמיכה, לרוב מהיום הראשון. מכיוון שהם עבדו עם מספר עצום של משפחות המתמודדות עם נושאים ומכשולים שונים, הם נחשבים לעתים קרובות ה מומחה בהנקה, קשירה, תזונה ובריאות לכל דבר. הנה, שני אנשי מקצוע מוסמכים מציעים את העצה הטובה ביותר להורים טריים שעשויים להניק על המוח ... התובנות שלהם מקוות שיגרמו לך להרגיש פחות לבד - ולהזכיר לך שהיי, בסדר, בסדר, אמא:

אז מה זה יועץ הנקה?

לדברי יועצת הנקה מוסמכת דניאל נייט , יועצת הנקה מאומנת לספק לאם ידע, משאבים ותמיכה סביב ההנקה. למרות שהם ייכנסו לעזור בכל נושא ובכל הנושאים, הם משמשים לרוב כאשר נשים נאבקות בבריחות, כאב, אספקת חלב או שינויים פתאומיים בהתנהגויות הסיעוד. ניתן לשכור אותם במהלך תקופת ההנקה או בנקודות מסוימות כאשר סוגיות או שאלות עולות.

הנסיבות של כולם שונות ואנחנו כאן כדי לעודד אותך ולתמוך בך בכל צעד ושעל, מוסיף ריטר. אתה יכול לחשוב על יועץ הנקה כמי שהוא היד הנוספת והלא משוחדת שלך שיש לה אסטרטגיות, פתרונות וכמות הדחיפה הנכונה שאתה צריך כדי לחקור את העולם החדש הזה עם התינוק שלך.

הפד הוא הטוב ביותר.



אם נרתעת מלהעסיק יועץ הנקה כי חששת שהם ישפטו את החלטתך לשלב פורמולה עם חלב אם, שקול מחדש. כפי שריטר משתף, יועץ איכותי לעולם לא ילחץ עליך להניק יותר מיעדיך או לעשות כל דבר שלא נעים לך איתו.

המטרות שלך הן המטרות שלנו, היא ממשיכה. אנחנו כאן כדי לתמוך באמא ובתינוק בתהליך, כדי לוודא שהתינוק עולה במשקל ומשגשג. אם זה אומר להשלים נוסחה או להשלים את מסע ההנקה שלך, אנחנו כאן כדי לעזור. בין אם המסע שלך הוא יום אחד, חודש או מספר שנים, אנו גאים בך.

זכרו, לוקח זמן ללמוד להניק.

כאשר אמא ותינוק מוצאים סוף סוף קצב, הנקה יכולה לספק כמה רגעים מיוחדים ואינטימיים להפליא. אבל עבור רוב האמהות הטריות, זה לא קורה טרי מחוץ לשער , וזה יכול להיות קשה להפעיל סבלנות. זה נכון במיוחד עבור נשים שהן ביקורתיות יתר כלפי עצמן. כיועצת הנקה ומחנכת לידה מוסמכת אלה גולדברג, MPH, LCCE מסביר, תינוקות נולדים בידיעה אינסטינקטיבית כיצד להיצמד לשד; עם זאת, אמהות צריכות ללמוד כיצד להניק.



כמו כל מיומנות אחרת שאנו לומדים בחיים, הנקה מוצלחת דורשת הכנה, איסוף מידע והתמדה, היא מסבירה. כשאתה ממשיך להיכנס למבוי סתום, זה הזמן להביא איש מקצוע שיעלה תשובות וטקטיקות חדשות לנסות.

אל תפסיק ביום הגרוע ביותר שלך.

אם אתה מקווה להניק עד שהתינוק שלך רוצה להפסיק, המלטה אומרת שחשוב לעקוב אחרי שש המילים החשובות האלה: אל תפסיק בימים הגרועים ביותר שלך. בדיוק כמו שהיית ניגש ללמוד מיומנות חדשה או ללמוד למבחן, יהיו פעמים שאתה מרגיש כאילו אתה נכשל כישלון חרוץ. אבל במציאות, אתה פשוט מתקרב לדברים הטובים. במקום להתמקד בכל מה שהשתבש, ליטר אומר לחפש ולהתענג על כל חיפויי כסף או זכיות.

סיימו את היום. אתה תהיה גאה שעשית. מצא משהו, לא חשוב כמה הניצחון יהיה קטן, ותן לזה להיות כשאתה משלים את ההנקה. במקום זאת, סיים את מסע ההנקה שלך ביום טוב - זה מעצים, היא משתפת.

הימנעו ממשחק המשחק.



למרות שהחבר הכי טוב שלך, אמא שלך, אחות של בן זוגך והגברת האדיבה הזו במכולת מתכוונים לטוב - הם לא מומחים בנושא שֶׁלְךָ ציצים. וגם אם הם הצליחו להניק בלי שום בעיה במשך שישה חודשים, זה לא אומר שהמסע שלך יהיה זהה. ככל שאתה יכול, גולדברג קורא לאמהות טריות להימנע מהשוואת ניסיונן לאחרים ולא לקחת את דעותיהן בבשורה. כשמישהו קופץ על קופסת הסבון שלהם, הפוך את השיחה למה שיהיה מועיל באמת לשינוי החיים החדש שלך.


התקופה הגיעה מוקדם ונמשכה יומיים

במקום לעצות לא רצויות, חברים ובני משפחה יכולים לתמוך באמהות טריות על ידי עזרה בעבודות הבית, בהכנת אוכל ובעשיית כל הדברים שאמא לא יכולה לעשות בזמן הנקה וטיפול בתינוק חדש, מסביר גולדברג. האחריות של אמא בשלושת החודשים הראשונים כוללת האכלה של עצמה ואת תינוקה ושינה. כל השאר צריכים לעשות את כל השאר.

לבקש עזרה.

בין אם זה מבן זוג או ממערכת התמיכה המוצקה שלך של חברים ובני משפחה, זכור שזה בסדר לבקש עזרה בימיך הראשונים - ומעבר להם. אם אתם בזוגיות, גולדברג אומר שחיוני שאמהות יבקשו עזרה כשהן צריכות אותה ויהיו גלויות וכנות לגבי מה שהן מרגישות וחוות בהנקה.

בני זוג יכולים וצריכים לעבור קורס הנקה לפני הלידה יחד וללמוד בדיוק כיצד הם יכולים לתמוך באמא ובתינוק על ידי ביצוע הכל החל מהבאת חטיפים ומים, טיפולים לעבודות הבית, הצטיידות בכריות הנקה, ועיסוי טוב בעת הצורך, היא ממליצה .

אם אתה לא מבטא מה הכי חשוב לך, מה כואב ומה גורם לך ללחץ - אף אחד לא יכול להיכנס ולעשות שינוי. כשאתם בספק, דברו!