וֶסֶת

מתי תקבלו את המחזור לאחר ההריון ולמה ניתן לצפות כשתחזור

לידה היא אחד הגורמים המחברים היפים ביותר של אשה, וזאת יכולת בגופך שיש לכבד ולחגוג. לאחר הלידה משנה חוויות הגוף שלך הן צעדים מתקדמים לעבר גוף חדש, חזק ומספק (וגם אם הם נראים מוזרים, הם נורמליים!). כל גופות הנשים שונות, וזה אומר שחזרת הווסת תתרחש בזמנים משתנים - וזה בסדר! כאשר התקופה שלך הופיעה לראשונה לאחר הלידה, חשוב להיות מוכנים איתה מוצרים עדינים ונקיים שיעזור להקל על גופך במעגל הרגיל שלו.



שגרת ההנקה שלך (בין אם את מניקה בכלל ובין אם לא!) משפיעה ביותר על חזרת המחזור. הסיבה לכך היא שפרולקטין, ההורמון האחראי ליכולות ייצור חלב אם בגופך, מדכא את הביוץ בגופך. לפי מגזין הורים , נשים שאינן מניקות מגלות כי תקופתן בדרך כלל חוזרת בין ארבעה לשמונה שבועות לאחר הלידה. נשים המניקות באופן בלעדי עשויות שלא לראות את תקופתן חוזרת במשך שישה חודשים ויותר, בעוד שנשים מניקות ומניקות פורמולות עשויות לראות את תקופתן בשבועות עד חודשים. לכן, בהתאם להעדפותיך, ייצור ההורמונים הטבעיים של גופך יקבע מתי הגיע הזמן לחזור.

כיצד הנקה משפיעה על תקופת המפלגה שלך

הנקה משפיעה בדרך כלל על חזרת המחזור, והנקה בלעדית עשויה להשפיע גם על הפוריות. הנקה בלעדית של תינוקך יכולה אפילו לשמש סוג של אמצעי מניעה טבעיים עבורך.

לפי הורות מתוכננת הנקה בלעדית מוגדרת כהאכלת תינוקך בחלב אם בלבד על ידי הנקה כל ארבע שעות (לפחות!) ביום וכל שש שעות בלילה. מכיוון שהנקה מפסיקה באופן טבעי את הביוץ, הסיכוי להיכנס להריון בזמן ההנקה הוא נמוך ביותר. המכונה שיטת אמנוריאה הנקה (LAM), צורה זו של אמצעי מניעה טבעיים יעילה ביותר. למעשה, על פי הורות מתוכננת, רק בערך שניים מתוך מאה נשים המשתמשות בהנקה כמניעת הריון נכנסות להריון בחצי השנה שבה ניתן להשתמש לאחר לידת התינוק.



הגעת התקופה הראשונה שלך לאחר הלידה עשויה להשפיע גם על אספקת החלב שלך. זה נפוץ שאספקת חלב אם שלך פוחתת לפני או במהלך התקופה שלך, ואתה עלול לחוות אי נוחות בזמן ההנקה בתקופה הראשונה שלאחר ההריון. הרכב וטעם חלב האם שלך עשויים להשתנות גם בגלל כל השינויים ההורמונליים המתרחשים בגופך. כל אלה משמרות רגילות, ולא אמורות לגרום לדאגה. כדי למזער ירידה בהיצע, זה לפעמים מומלץ ליטול מנה יומית של 500-1,000 מ'ג תוספי סידן ומגנזיום מאמצע המחזור במהלך שלושת הימים הראשונים לתקופתך, אם כי עליך להתייעץ עם הרופא לפני הוספת תוספי מזון או ויטמינים לתזונה שלך. אספקת החלב שלך תחזור לקדמותה לאחר המחזור.

בקרת לידה בזמן הנקה

בעוד שהנקה בלעדית היא סוג של אמצעי מניעה, נשים רבות עשויות שלא להרגיש בנוח להסתמך על הנקה בלבד כצורה של אמצעי מניעה. זה דאגה תקפה לחלוטין, במיוחד אם אתה מחכה לתקופה שלאחר הלידה שלך לאחר הלידה בפעם הראשונה. אם זה המקרה, אך אתה עדיין מעוניין להשתמש באמצעי מניעה חלופי, חשוב לחפש אפשרויות למניעת הריון לא הורמונליות או במינון נמוך במקום זאת.


תצפית לפני ואחרי המחזור

אם נטלת את הגלולה לפני הכניסה להריון, כדאי לנסות את הגלולה המיני. סוג של אמצעי מניעה דרך הפה עם מינון נמוך בלבד של פרוגסטרון וללא אסטרוגן, חלופה זו שאינה הורמונלית עשויה להשפיע קל יותר על ההנקה שלך. אתה יכול להתחיל לקחת את גלולת המיני לאחר שהתינוק שלך בן שישה עד שמונה שבועות.



אם גלולת המיני לא עובדת עבורך, נסה פיתרון לטווח ארוך יותר כמו IUD. אם התקן תוך רחמי עם אסטרוגן ופרוגסטרון מקטין את אספקת החלב שלך או גורם לסימנים אחרים של אי נוחות כללית, התקן רחם נחושת יכול להיות גם אפשרות. הוא מכיל רק פרוגסטרון (ללא אסטרוגן!), ולכן אין לו השפעה על ההנקה.

כמובן שקונדומים עדיין יעבדו ולא יהיו להם השפעות שליליות על פוריותך. אם אתה מעדיף דיאפרגמה, דאג שיהיה לך אותה מחדש אם איבדתם יותר מ- 15 קילו לאחר הלידה כדי להבטיח הגנה מקסימאלית. לא משנה מה, תוכלו למצוא את אמצעי מניעה שמתאים לך ביותר וגופך לאחר לידה.

כיצד תשתנה תקופתך לאחר הריון?

ברגע שתקופת הלידה הראשונה שלך חוזרת, היא עשויה להיות שונה מהתקופה שהיית רגילה לפני ההריון. מכיוון שגופך עדיין נמצא בתהליך של חזרה למעגל הרגיל שלו, הוא עדיין עובר שינויים הכרחיים. אל דאגה - תקופה ראשונה אחרת לאחר ההריון לא אומרת שמשהו לא בסדר.



תקופת הלידה שלך עשויה להיות כבדה יותר או לא סדירה יותר מהתקופות הקודמות שלך. יתכן שתבחין בשינויים בעקביות הדם ובצבע, כמו גם בתזוזות חומרת התכווצויות . הסימפטומים שלפני הווסת עשויים להשתנות, ואתה עלול להיתקל בחריגות ב פריקה ובויסות המחזור. למרות שההבדלים הללו עשויים להיות לא נוחים, זכור שהם זמניים; גופך שלאחר התינוק רק עובר את התחזוקה המתוזמנת שלו.

מכיוון שתקופות שלאחר הלידה, במיוחד אלה שחוזרות בצד הקודם, בדרך כלל לא נוחות יותר, נשים רבות בוחרות להשתמש רפידות ולא טמפונים בזמן שגופם מתאושש. אם אתה בוחר ברפידות, כדאי גם לנסות תחתונים תקופתיים לנוחות מרבית (וקיימות!). אל תדאגי: בסופו של דבר, התקופה שלך תחזור לאיך שהיא הייתה לפני התינוק.

מתי עלייך תקופת מועד המפלגה שלך לדאוג לך?

בעוד שרוב האי-סדרים המתרחשים בתקופה הראשונה לאחר הלידה הם נורמליים וצפויים, כמו דימום כבד יותר והתכווצויות מוגברות, יש כמה שינויים שכדאי לפקוח עליהם.


איך לעזור לילדה בתקופה שלה

אם אתם חווים דימום כבד במיוחד במקום בו עליכם להחליף טמפון או כרית כל שעה ומעלה , עליך לפנות לרופא שלך. אם תקופת הלידה שלך אינה חוזרת עד שלושה חודשים לאחר הפסקת ההנקה, עליך גם להתריע בפני הרופא שלך. תסמינים כמו חום פתאומי או הפרשות ריח רע הם גם לא סדירים, וזה רעיון טוב לבדוק אם אתה מבחין גם בשינויים האלה. אלה עשויים להיות סימנים לזיהום או דאגה רפואית אחרת.